A los 53 años, los abdominales 🔥 de Heather Graham chisporrotearon mientras mecía a un pequeño

Heather Graham está viviendo su mejor vida en Jamaica, y tiene las instantáneas para demostrarlo.

La actriz de 53 años acaba de publicar las fotos de vacaciones más épicas en Instagram, mostrando sus abdominales asesinos mientras luce un diminuto bikini. ¡Y maldita sea, se ve muy fuerte!

Entonces, ¿cómo consiguió ella ese ajuste? Bueno, Heather ha sido una yogui seria y devota durante años. Ella también hace Pilates. Y en el frente de la comida, evita el azúcar y la harina blanca.

Heather Graham terminó recientemente su película, Chosen Family, y está tomando un poco de QT en una playa de Jamaica, como lo hace uno.

La actriz y directora de 53 años acaba de lanzar una serie de tomas de sí misma navegando por las playas de arena blanca en un bikini blanco que muestra cuán en forma se ve en estos días. Está Heather paseando por la orilla con sus abdominales tonificados y sus piernas esculpidas a la vista; un primer plano de Heather en el agua, luciendo muy fuerte; Heather se sentó en una silla mostrando un indicio de su botín tonificado; Heather y un amigo junto a la piscina; y Heather haciendo el tonto en una tina.

"¡Agradecida de poder pasar tiempo en esta hermosa playa con @feministabulous! ❤️👯♀️", escribió en el pie de foto. La gente totalmente flipada en los comentarios. "Hay un Dios", escribió uno. "¡¿Estás envejeciendo al revés?! ¡La chica con ruedas ni siquiera se veía tan bien! 🥵", dijo otro. "¡No envejeces! Te ves fabulosa", dijo un fan que solo tuvo que reiterar lo fresca que se ve Heather.

Bien, entonces, ¿qué está haciendo Heather para verse tan fuerte? Le gusta mucho el yoga, para empezar. "Hago más vinyasa, power ashtanga", reveló en el programa de entrevistas Harry hace cinco años. (Luego procedió a mostrar algunos movimientos realmente impresionantes).

También mostró su flexibilidad mientras hacía yoga en la playa con la actriz Nina Bergman en 2021:

"Mi profesora de yoga en Los Ángeles es una amiga, y a menudo he dicho que sus clases son como raves saludables", dijo Heather anteriormente a Woman & Home. "Ella pone música alegre, que no hacen muchos profesores de yoga, y te distrae del dolor".

"Estoy obsesionada con el yoga. Por diversión, iría a un retiro de yoga y haría cuatro horas de yoga al día", dijo a Refinery 29 en una entrevista de 2013. Pilates también está en la mezcla, junto con el baile.

Heather también está activa. Regularmente comparte fotos de sí misma haciendo actividades al aire libre, como andar en bicicleta por Aspen, Colorado:

En el frente de la comida, Heather le dijo a Woman & Home que le gusta hacer sus propias comidas. "Cocino comida saludable y me encanta ser creativa con las ensaladas; una de mis favoritas es una ensalada con brócoli, avellanas, queso feta y tomates cherry. Es deliciosa", compartió. ¿También en la mezcla? guacamayo "El guacamole es una especie de obsesión mía. Lo hago mucho", dijo Heather.

El azúcar también es un no-no para Heather. "A veces como azúcar, pero como regla general, básicamente trato de no comer azúcar, y tengo que decir que me siento mucho mejor", dijo a Refinery 29. "Y a veces como cosas con harina blanca, pero trato de evitar la harina blanca".

¡Disfruta de ese tiempo libre, Heather!

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