Cómo limpiar tu esterilla de yoga (porque definitivamente no lo haces lo suficiente)

Obtenga nuestros mejores consejos y trucos para limpiar su esterilla de yoga, además de consejos para guardarla una vez que esté libre de manchas.

Patricia Shannon es una escritora independiente de casas para Better Homes & Gardens con más de una década de experiencia editorial. Sus áreas de especialización incluyen decoración, limpieza y contenido instructivo. Patricia también es colaboradora habitual de las revistas Southern Living y Coastal Living.

Odiamos decírtelo, pero es probable que no estés limpiando tu tapete de yoga lo suficiente. La buena noticia es que agregarlo a su rutina puede ser tan fácil como 1-2-3. Rociar rápidamente su tapete con un limpiador natural con cada uso mantendrá la suciedad y la acumulación bajo control para que no se ensucie cuando llegue el momento de una limpieza más profunda, un trabajo que debe programar desde mensualmente hasta cada seis meses. dependiendo de la frecuencia con la que se use su tapete y la cantidad de sudor que vea durante la práctica.

Para simplificar las cosas, Vera Peterson, presidenta de Molly Maid, dice que un lavado suave con una solución de agua y jabón hará el trabajo. Solo asegúrate de no empapar tu tapete de yoga en el proceso. Vanesa Amaro, conocida en TikTok como la "Reina de la limpieza", aconseja dejar siempre secar completamente el tapete antes de enrollarlo y guardarlo para evitar el moho. Estos son los mejores métodos para limpiar una esterilla de yoga, según expertos en limpieza y profesionales del yoga.

"Es importante revisar siempre la etiqueta o el empaque para ver si su tapete se puede lavar a máquina, ya que a veces esa es la forma más fácil de una limpieza rápida", dice Peterson. Si su tapete dice específicamente que se puede lavar a máquina, probablemente sea mejor lavarlo en un ciclo suave y sin lejía. Una vez que termine el ciclo de lavado, retire la esterilla de yoga de la lavadora de inmediato y cuélguela para que se seque. Consulte siempre las instrucciones de cuidado del fabricante para obtener los mejores resultados. Si su tapete no especifica si es seguro para la lavadora, opte por otra opción de limpieza.

Peterson recomienda este método para limpiar una esterilla de yoga con ingredientes naturales.

Paso 1: En una botella con atomizador, mezcle una solución de vinagre, bicarbonato de sodio y unas gotas de aceite de árbol de té. Llene la botella hasta el resto con agua.

Paso 2:Rocíe la solución sobre una toalla o paño de microfibra (algunos tapetes no se deben rociar directamente) y limpie el tapete.

Paso 3:Deje que el tapete se seque por completo antes de guardarlo.

Frecuencia:Puede usar este limpiador como su limpieza posterior a la práctica con cada uso, o usarlo en su tapete semanalmente para controlar la suciedad y las bacterias.

Paso 1: Coloque su tapete sobre una superficie limpia y plana. Vaporiza el tapete de forma lineal, usando movimientos largos a lo largo del tapete. Asegúrese de que toda la superficie haya sido vaporizada.

Paso 2:Voltee el tapete y repita el paso en el lado alternativo.

Paso 3: Cuelga la alfombra para que se seque. Deje que el tapete se seque por completo antes de guardarlo.

Frecuencia: Kelly Turner, vicepresidenta de capacitación y experiencia de YogaSix, limpia con vapor sus tapetes de estudio trimestralmente para una limpieza más profunda, aunque puede aumentar o disminuir la frecuencia (desde mensualmente hasta cada seis meses) según cuándo comience a detectar decoloración, suciedad, o acumulación de cualquier tipo. Es posible que debas limpiar a fondo tu tapete con más frecuencia si usas lociones o si sudas mucho durante la práctica.

Sugerencia del editor: Algunas alfombrillas no son adecuadas para la limpieza con vapor, ya que no son resistentes al calor. Asegúrese de revisar la etiqueta y las instrucciones de cuidado de su esterilla de yoga antes de usar los métodos mencionados en este artículo.

Si nota que su tapete nuevo está resbaladizo, Turner le ofrece un pequeño consejo. "A menudo es necesario amoldar las alfombrillas", dice ella. "Pueden comenzar un poco resbaladizos debido a una capa inicial, por lo que puede ser útil frotarlos con sal gruesa". Turner también ofrece alternativas, como usar una toalla de tapete o voltear el tapete boca abajo durante algunas semanas de práctica hasta que se dome por completo.

Ya sea que esté limpiando su tapete o simplemente envolviendo una sesión de yoga caliente, deberá prestar especial atención a cómo almacena su tapete mientras aún está húmedo, como en, no lo haga. Amaro sugiere dejar que el tapete se seque por completo, lo que podría demorar hasta 24 horas dependiendo de qué tan empapado haya quedado en el proceso. El enrollado prematuro podría causar moho y hongos.