Mejora tu salud ósea de forma natural

La osteoporosis es una epidemia mundial de salud que afecta a millones. Un informe reciente de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF, por sus siglas en inglés) encontró que 200 millones de personas en toda Europa tienen osteoporosis, un número que solo aumentará a medida que la población envejezca. (1)

La enfermedad representa un costo significativo para los proveedores de atención médica, ya que le cuesta al NHS 5.500 millones de libras esterlinas al año. (2) Esto no tiene en cuenta el costo para el individuo, su familia o la economía.

Muchos tratamientos comunes tienen efectos secundarios y contraindicaciones que no siempre son adecuados para todos, especialmente para los niños. La terapia de vibración de baja intensidad ofrece una forma nueva e innovadora de prevenir y combatir la osteoporosis, utilizando vibraciones suaves para estimular las células del cuerpo y fomentar el crecimiento óseo.

Las vibraciones o señales mecánicas dictan muchos de los procesos biológicos naturales del cuerpo. Cuando caminamos, cada paso envía una serie de vibraciones a través de nuestras células óseas. Éstos estimulan el crecimiento y desempeñan un papel clave en la formación de huesos sanos.

El envejecimiento, las hormonas y las condiciones de salud subyacentes afectan la forma en que nuestros cuerpos responden a estas señales y desarrollan huesos. A menudo, es una combinación de estos factores lo que reduce la densidad ósea y conduce al desarrollo de osteoporosis.

Los astronautas experimentan un problema similar. Libres de las fuerzas de la gravedad, sus cuerpos no experimentan la carga mecánica necesaria para estimular el crecimiento óseo. Esto pone a los astronautas en un mayor riesgo de osteoporosis. Reconociendo esto, la NASA encargó al profesor Clinton Rubin que encontrara una solución.

Descubrió una vibración precisa y específica que imitará las señales naturales del cuerpo y estimulará la reproducción de las células madre mesenquimales en la médula ósea. (3) El profesor Rubin se dio cuenta rápidamente del potencial que tenía esta tecnología para mejorar la salud ósea en la Tierra. Después de pasar 35 años investigando y perfeccionando la tecnología, se desarrolló el dispositivo LiV de Marodyne: una placa vibratoria de baja intensidad segura, eficaz y certificada.

Al considerar la terapia de vibración, es importante comprender la intensidad de un dispositivo antes de usarlo. La mayoría de las placas vibratorias para todo el cuerpo, generalmente las que se encuentran en los gimnasios, vibran a una intensidad alta que a menudo supera 1,0 g. Este nivel de vibración tiene efectos secundarios y contraindicaciones significativos, lo que lo hace inadecuado para muchos usuarios, especialmente aquellos con problemas de salud subyacentes, como la osteoporosis. (4,5)

Por el contrario, el dispositivo Marodyne LiV no tiene contraindicaciones y puede ser utilizado con seguridad y confianza tanto por niños como por adultos. Vibrando exactamente a 0,4 g a 30 Hz, el dispositivo emite una señal de alta frecuencia pero de baja magnitud: la calibración exacta que descubrió el profesor Rubin para aumentar la densidad ósea de manera efectiva.

Además de los beneficios para los huesos, se ha demostrado que la terapia de vibración de baja intensidad brinda beneficios adicionales para la salud; a medida que la placa vibra, los músculos de las piernas se contraen para estabilizar el cuerpo. Esto mejora la fuerza muscular y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas. La circulación mejorada es otro beneficio de usar el dispositivo LiV de Marodyne. A medida que la placa vibra, las vibraciones estimulan los músculos y estimulan el flujo sanguíneo. (6)

Muchas personas pueden beneficiarse de la terapia de vibración, especialmente aquellas que ya tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis.

Si bien la osteoporosis puede afectar a cualquier persona, las mujeres son las más afectadas, y se espera que la mitad de las mujeres mayores de 50 años desarrollen la enfermedad. (7) Esto se debe en gran parte al impacto que tiene la menopausia en las hormonas del cuerpo. Durante la perimenopausia y la menopausia, los niveles corporales de estrógeno, testosterona y progesterona descienden. Como estas hormonas regulan la densidad ósea, su reducción aumenta la probabilidad de osteoporosis.

Amplios estudios han establecido que la terapia de vibración de baja intensidad puede prevenir y combatir la osteoporosis. Una revisión sistemática concluyó: "La vibración de todo el cuerpo de baja magnitud puede proporcionar una mejora significativa en la reducción de la pérdida ósea en la columna lumbar en mujeres posmenopáusicas". (8)

La terapia de vibración también brinda beneficios adicionales para la atención pediátrica. Los estudios sugieren que la terapia de vibración de baja intensidad podría ayudar a los niños con afecciones como la escoliosis idiopática y la osteogénesis imperfecta. (9,10) Dado que muchos tratamientos farmacológicos comunes no se utilizan en niños debido a sus efectos secundarios, la terapia de vibración de baja intensidad ofrece una alternativa natural sin contraindicaciones ni efectos secundarios.

Miles de personas en todo el mundo ya se han beneficiado de la terapia de vibración de baja intensidad y su uso por parte de los profesionales de la salud está creciendo.

Certificado como dispositivo médico de clase IIa por la British Standards Institution (BSI), el dispositivo tiene el potencial de formar parte central de las pautas clínicas en el futuro cuidado y prevención de la osteoporosis. Obtenga más información sobre el dispositivo Marodyne LiV.

Referencias

La osteoporosis es una de las muchas afecciones musculoesqueléticas que actualmente está cobrando importancia en la salud pública, impulsada por las tendencias de envejecimiento de la población en todo el mundo. Sus características clave incluyen densidad ósea reducida y fragilidad esquelética que puede no ser evidente hasta que ocurre una fractura, más comúnmente en la cadera, la columna vertebral o la muñeca. El desglose por género de los datos disponibles revela una prevalencia significativamente mayor entre las mujeres debido a cambios menopáusicos y niveles reducidos de estrógeno, subrayado por su masa ósea máxima más baja y su mayor esperanza de vida. Si bien la pérdida ósea importante generalmente ocurre en hombres de sesenta años, tiende a ocurrir tan pronto como a los 50 años en las mujeres. (1) Todos estos componentes son vitales para comprender la osteoporosis, abordar la afección y promover un envejecimiento saludable.

Las caídas recurrentes son comunes en las personas mayores con consecuencias graves (aproximadamente el 5 % de las caídas provocan fracturas (2)) y la osteoporosis suele estar implicada cuando una fractura sigue a una lesión de baja energía. A tales presentaciones se les debe ofrecer evaluaciones de riesgo integrales para identificar la desviación de la densidad mineral ósea y cualquier riesgo de osteoporosis. Además, la masa ósea máxima baja durante el desarrollo de la adolescencia también puede predisponer a la osteoporosis en ambos sexos, especialmente cuando se asocia con pubertad tardía o desnutrición.

Según el estudio Global Burden of Disease de 2019, más de 1700 millones de personas en todo el mundo padecen afecciones musculoesqueléticas, lo que resulta en limitaciones significativas en la movilidad, dolor significativo y la consiguiente discapacidad en las personas afectadas. Este grupo de más de 150 enfermedades está implicado como el mayor contribuyente a la carga de discapacidad a nivel mundial (17%).

Las proyecciones muestran que se espera que estas cifras aumenten significativamente en los próximos años, sobre todo en los países de ingresos bajos y medianos, impulsadas por el crecimiento de la población, el envejecimiento, el desarrollo socioeconómico y, en consecuencia, una mayor esperanza de vida. El número absoluto de personas mayores se estima actualmente en aproximadamente mil millones, y las proyecciones de la OMS muestran que una de cada seis personas tendrá 60 años o más para el año 2030. (3) Con esto viene un aumento dramático en la necesidad de atención a largo plazo en vista de la disminución de la población joven y los roles sociales cambiantes de las mujeres.

En todo el mundo, se produce una fractura osteoporótica cada 3 segundos, lo que da como resultado casi 9 millones de fracturas cada año. (4) Según la Global Osteoporosis Foundation, (5) la osteoporosis afecta al 6,3 y al 21 % de hombres y mujeres, respectivamente, a la edad de 50 años. Se observa que el riesgo de fracturas osteoporóticas varía de un país a otro y generalmente es mayor en entornos urbanos, lo que implica influencias ambientales en la masa ósea.

Los datos sobre osteoporosis son escasos en la Región del Mediterráneo Oriental, pero se proyecta que muestre el mayor aumento proporcional de fracturas de cadera entre todas las regiones, impulsado por la urbanización. La población de la región también sufre niveles bajos de vitamina D en todos los grupos de edad, a pesar del ambiente soleado. (6)

En general, las consecuencias sanitarias y sociales de una fractura osteoporótica son enormes, dependiendo de su sitio, otras enfermedades crónicas y la edad. Estos pueden incluir hospitalizaciones prolongadas, inmovilidad prolongada con sus complicaciones secundarias asociadas y la consiguiente pérdida de independencia. El tipo más común, grave y doloroso es la fractura de cadera, que puede tener resultados fatales o incapacitantes permanentes. Por otro lado, las fracturas vertebrales y de muñeca tienen consecuencias menos dramáticas pero pueden ser indicativas de una mayor predisposición a otros tipos de fracturas con el envejecimiento. A pesar de esta carga de morbilidad cada vez mayor y los mayores costos sociales y de atención médica asociados, la atención de salud pública requerida para la osteoporosis aún no se ha realizado en la región. El contexto de emergencia en muchos países de la región también desvía la atención de los formuladores de políticas de salud hacia temas más apremiantes para un envejecimiento saludable.

La osteoporosis, al igual que las afecciones musculoesqueléticas y otras del envejecimiento, se ve impulsada además por condiciones ambientales sociales y físicas adversas. Estas tendencias crecientes invitan a la especulación: ¿estamos observando las consecuencias de ciertos factores de riesgo que actualmente están causando la pérdida de densidad ósea, como el tabaquismo, la inactividad física, la dieta o los factores ambientales? ¿O podría esta cohorte estar manifestando las consecuencias de una exposición anterior en esta generación de personas mayores? Se necesita más investigación para proporcionar las respuestas.

La nutrición es parte integral de la salud ósea, dado que la deficiencia de vitamina D, calcio o proteínas afecta el crecimiento esquelético y acelera la pérdida ósea. De hecho, una de las principales estrategias preventivas para prevenir la osteoporosis es aumentar la ingesta de calcio, que se ha demostrado que reduce la pérdida ósea y, posteriormente, reduce el riesgo de fracturas, especialmente cuando se combina con la reposición de proteínas para aumentar la masa ósea. Además, abordar los desequilibrios hormonales como resultado de la menopausia o la disfunción tiroidea son aspectos clave que deben tenerse en cuenta.

Diversos factores relacionados con el estilo de vida, como la inactividad física, la obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol, generalmente se consideran beneficiosos para reducir el riesgo de osteoporosis y deben fomentarse. Se sabe que el ejercicio mejora la capacidad de carga del esqueleto, pero necesitaría ser sostenido para ser efectivo. Las estrategias de prevención deben adaptarse a la edad: en las personas más jóvenes, abordar los cambios en el estilo de vida, mientras que para las personas mayores se centran en la prevención de caídas, la fisioterapia y las intervenciones farmacológicas. Estas acciones preventivas se están promoviendo en el Día Mundial de la Osteoporosis de este año, el 20 de octubre, bajo el lema "Step up for bone health".

"Al conmemorar el Día Mundial de la Osteoporosis, la OMS hace un llamado a la acción conjunta para mejorar la salud ósea, mediante la adopción de cambios en el estilo de vida que fomenten la actividad física y reduzcan la obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol. La OMS trabaja en estrecha colaboración con sus Estados miembros para garantizar la integración , atención centrada en las personas que presta la debida atención a la prevención y el control de la osteoporosis", comenta Asmus Hammerich, Director, Cobertura Universal de Salud/Departamento de Enfermedades No Transmisibles y Salud Mental.

El cribado de la osteoporosis basado en la población se ve desafiado por el costo, la baja especificidad y sensibilidad de las pruebas disponibles y el cumplimiento deficiente de las instrucciones de tratamiento posteriores, lo que reduce los rendimientos de tales inversiones. Sin embargo, la detección para evaluar la densidad ósea de las mujeres en la menopausia o las personas mayores de alto riesgo puede considerarse a través de la detección oportunista; estos grupos también deben ser un objetivo principal para las medidas preventivas. Existe la necesidad de aumentar aún más la conciencia sobre la osteoporosis para un envejecimiento saludable entre los profesionales de la salud y la población en general.

El tratamiento de la osteoporosis incluye enfoques tanto farmacológicos como no farmacológicos y gira en torno al mantenimiento de una masa esquelética saludable que resista las fracturas, abordando las importantes disminuciones relacionadas con la edad que se producen en el contenido mineral óseo: una reducción de aproximadamente el 4 % por década después de los 20 años. en hombres y 15% por década después de la menopausia en mujeres. (7) Además, es clave abordar los factores exógenos, como la prevención de caídas. Es de destacar que las mismas intervenciones (suplementos de calcio, ejercicio, dejar de fumar, etc.) se aplican tanto a la prevención como al tratamiento de la osteoporosis. Los principales objetivos de la terapia son mejorar la resistencia ósea, reducir los riesgos de caídas y lesiones, aliviar los síntomas de fracturas y deformidades residuales y, finalmente, mantener la funcionalidad. (8)

La densidad mineral ósea se puede mejorar a través de una variedad de fármacos que reducen la reabsorción y el recambio óseo, a saber, suplementos de calcio, vitamina D (para contrarrestar la exposición reducida a la luz solar en las personas mayores), bisfosfonatos y derivados del estrógeno. Solo deben usarse cuando el beneficio supere el riesgo; por ejemplo, el uso prolongado de estrógeno aumenta el riesgo de cáncer de mama y de endometrio, así como de tromboembolismo. Se están desarrollando nuevos productos farmacéuticos para el tratamiento de la osteoporosis, y los agentes activos para los huesos que se utilizan varían de un país a otro. Los estados miembros de la OMS están adoptando actualmente diversos protocolos de tratamiento para la osteoporosis según la licencia, el costo y la aceptabilidad local. Esta es un área que necesita más investigación para facilitar la estandarización.

Como agencia líder en salud pública, la Organización Mundial de la Salud (OMS) brinda orientación técnica a sus estados miembros sobre temas clave de salud pública mundial. En 2003, la OMS publicó "Prevención y tratamiento de la osteoporosis: informe de un grupo científico de la OMS", que ha allanado el camino para los esfuerzos más recientes sobre el tema. Además, sirvió como un recurso central para el desarrollo de guías prácticas y material educativo para el manejo de la osteoporosis en entornos de atención primaria utilizando conocimientos científicos actualizados.

Los esfuerzos de la OMS para abordar la osteoporosis están firmemente integrados en una respuesta global de salud pública para garantizar un envejecimiento saludable, con el objetivo de brindar una atención integrada que mantenga la capacidad intrínseca y la capacidad funcional a lo largo de la vida. Junto con su estrategia mundial y plan de acción sobre el envejecimiento y la salud de la OMS de 2016, la OMS lidera la implementación de la Década de las Naciones Unidas para el Envejecimiento Saludable 2021-30 (9), que fomenta la acción colaborativa entre una amplia gama de actores. De relevancia para la osteoporosis es el enfoque de la Década en la atención integrada y centrada en las personas y la preservación de las capacidades funcionales de las personas mayores, alejándose del enfoque tradicional en el manejo de la enfermedad.

Con este fin, la OMS ha desarrollado varios documentos y herramientas de orientación, incluida la "Atención integrada para personas mayores (ICOPE)" y su guía de implementación, cuyo objetivo es desarrollar la capacidad de los proveedores de atención médica para detectar y manejar las disminuciones en las capacidades físicas y mentales. Otorga una atención significativa a las perspectivas nutricionales y reduce el riesgo de caídas, que son fundamentales para prevenir y revertir los deterioros funcionales y los riesgos asociados con la osteoporosis. Además, y en línea con la creciente necesidad de rehabilitación entre estos pacientes, la iniciativa Rehabilitación 2030 de la OMS, lanzada en 2017, exige garantizar la disponibilidad de servicios de rehabilitación en todo el proceso de atención, incluso para aquellos con afecciones musculoesqueléticas.

De acuerdo con su mandato de fortalecer la gobernanza y desarrollar direcciones estratégicas dentro de sus estados miembros, la OMS está trabajando con los países para identificar las acciones estratégicas necesarias para prevenir y controlar la osteoporosis. Esto requiere un proceso inclusivo que reúna a todos los actores involucrados para abordar adecuadamente las diversas acciones estratégicas necesarias a lo largo de la continuidad de la atención, desde las comunidades, pasando por los entornos primarios hasta la atención especializada. Esto implica aumentar la conciencia pública a través de todos los canales disponibles, desarrollar la capacidad en el nivel de atención primaria para facilitar la identificación temprana y fortalecer la infraestructura en los establecimientos de referencia para brindar una atención multidisciplinaria de calidad. En la Región del Mediterráneo Oriental, se ha establecido un Centro Colaborador de la OMS en la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán, en la República Islámica de Irán, para brindar asistencia técnica para la investigación de la osteoporosis a todos los países de la región.

La osteoporosis es una enfermedad común y silenciosa hasta que se complica con fracturas, pero puede diagnosticarse y prevenirse mediante la adopción de estrategias de tratamiento eficaces. Para priorizar la osteoporosis entre la amplia gama de problemas de salud pública, es necesario establecer estimaciones precisas de su carga (en términos de mortalidad, morbilidad y costos económicos); la carga de la fractura, especialmente entre los grupos de edad avanzada o las mujeres menopáusicas, o los costos de la atención consecuente requerida, podrían servir como sustituto. El análisis de las implicaciones de costos, ya sea para el sistema de salud, el individuo o la sociedad, podría alentar las inversiones en esta área, con base en la rentabilidad de las intervenciones individuales. Los determinantes sociales que predisponen a la osteoporosis e impactan en su manejo requieren la debida consideración, así como las consecuencias sociales de la enfermedad y la morbilidad secundaria asociada a las fracturas. Las influencias ambientales sobre la masa ósea también deben explorarse más a fondo.

Además, con la atención actual que se le da a las mujeres menopáusicas, la osteoporosis en los hombres es un área que potencialmente podría requerir más investigación.

Además, dados los distintos umbrales para evaluar la osteoporosis y la multitud de protocolos de tratamiento diferentes que están adoptando los países, existen brechas críticas en el manejo que deben llenarse a través de la investigación. Esto puede guiar el desarrollo de protocolos unificados y basados ​​en evidencia para identificar umbrales de intervención. Además, se necesitan estudios que evalúen el impacto y la viabilidad de los programas poblacionales en la prevención de la osteoporosis para guiar estrategias de prevención que puedan contextualizarse para generar impacto en todo el mundo.

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