REVISIÓN: Sude en las clases de yoga M3 y pilates calientes

El cartel de M3 Yoga cuelga fuera del estudio el 28 de junio de 2021 en Athens, Georgia. (Foto/Katie Tucker [email protected])

M3 Yoga es un estudio local de yoga y pilates que ofrece una amplia variedad de clases, como hot power yoga, hot pilates y yoga restaurativo.

Probé la clase Hot Power Flow con Sydney McCall, instructora de M3 y exalumna de la Universidad de Georgia. La clase comenzó lentamente, con estiramientos básicos y ejercicios de respiración que me facilitaron el comienzo del flujo. Luego, pasamos a una serie de movimientos que involucraban múltiples secciones de mi cuerpo, enfocándonos en la fuerza central y del brazo en todo momento.

La clase fue desafiante pero no agotadora. Al final, me sentí relajado y en contacto con mi mente y mi cuerpo. Fue lo suficientemente rápido como para sentirme activo y aumentar mi ritmo cardíaco, pero lo suficientemente tranquilo como para tener pensamientos profundos durante la práctica.

Nick Combs, uno de los fundadores de M3 Yoga, dirige una clase de Hatha en el Athens Tree Room el 28 de junio de 2021 en Athens, Georgia. (Foto/Katie Tucker [email protected])

También tomé Inferno Hot Pilates con Taylor Norton, instructora y estudiante de segundo año de UGA. La clase fue animada, intensa y efectiva. Saltamos directamente con una serie de diferentes superconjuntos de cadera y abdominales. El cardio fue desafiante, pero la cantidad y la intensidad fueron perfectas. Al final de la clase, me sentía cansada pero también como si me hubiera esforzado. Si bien no tomaría esta clase para relajarme, definitivamente la tomaría para desafiarme a mí mismo y ver resultados físicos.

Norton y McCall son excelentes maestros, ambos me parecieron fáciles de seguir y alentadores a lo largo de las prácticas. Si bien las clases tuvieron diferentes efectos en mí, ambas me dejaron con energía, satisfecha y extremadamente sudorosa.

Experiméntelo usted mismo: M3 está abierto de domingo a sábado, con clases que van desde las 6:30 a. m. hasta las 8 p. semanas de clases ilimitadas por $30.

Una clase magistral sobre inclusión, innovación y representación, "Amistad We Stand" no solo se centró en celebrar y honrar la fuerza y ​​la belleza africanas, sino también las conexiones intrincadas y, a veces, inestables, pero sin embargo cruciales, que todos compartimos.

"SUPERCUT", la reciente película independiente producida, escrita y dirigida por Natalie Gonzalez, estudiante de último año en estudios de entretenimiento y medios de la Universidad de Georgia, trata sobre las muchas capas de amor y falsa idealización.

La banda de pop dormitorio con sede en Atenas, Futo, lanzó su álbum, "Behind the Kohl's", el 21 de enero. Con cinco pistas cortas llenas de melodías disonantes y sonido anómalo, el álbum tiene un éxito increíble en provocar emoción y reflexión dentro del oyente a través de su lirismo.

Este año, el Día de San Patricio cae el viernes 17 de marzo y los atenienses pueden aprovechar al máximo las celebraciones del fin de semana. Encuentra algo verde para ponerte y prueba suerte en estos eventos locales.

La Fundación Riverview otorgó una subvención de $ 100,000 a la campaña ELEVATE de la Fundación Cultural del Centro Clásico, que se destinará a la colección del Salón de la Fama de la Música de Georgia. La colección mejorada se exhibirá en el nuevo Classic Center Arena a principios de 2024.

El sábado 18 de marzo, Avid Bookshop organizará una fiesta de libros para la galardonada autora local Sabrina Orah Mark. El evento gratuito celebrará las nuevas memorias del autor, "Felizmente", y tendrá lugar de 5 a 7 pm en The Lab at Ciné en el centro de Atenas.

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