Ahorre en membresías a gimnasios

El personal y la facultad reciben tarifas de descuento para gimnasios

Kathryn Williford se inscribió en una membresía en AE Finley YMCA para que ella y su esposo, Derek, pudieran llevar a sus hijos, Logan, 3, y Cole, 7, a la piscina al aire libre.

Pero pronto se dio cuenta de cuánto más podía disfrutar la familia, incluidas las ligas de fútbol y baloncesto, un campamento de verano y un área de cuidado de niños, donde sus hijos podían jugar bajo supervisión mientras ella y su esposo hacían ejercicio.

"Obviamente, es útil si tiene objetivos de acondicionamiento físico que está tratando de alcanzar u objetivos de salud específicos, pero también es útil como familia", dijo Williford, gerente de enfermería en Duke Primary Care Brier Creek Family Medicine. "Es un gran recurso de la comunidad para conocer gente, participar en diferentes eventos y tienen toneladas de clases, independientemente de lo que le interese".

Usando el descuento "Duke Fitness Club" a través de LIVE FOR LIFE, el programa de bienestar de los empleados, el personal y la facultad de Duke ahorran en membresías para gimnasios, incluidos O2 Fitness, YMCA of the Triangle, Life Time Fitness y más. Las instalaciones del campus como Wilson and Brodie y Duke Health & Fitness Center también forman parte del programa.

"Uno de los grandes beneficios es que hay tantas opciones de gimnasios a los que las personas pueden unirse", dijo Stacy Rankin, gerente del programa de acondicionamiento físico de LIVE FOR LIFE. "No importa dónde viva en el área local, tendrá un gimnasio cerca a través de Duke Fitness Club, por lo que definitivamente es conveniente".

Además, todos los empleados ahorran en Wellbeats, que cuesta $5 al mes. El proveedor de acondicionamiento físico a pedido tiene casi 300 clases en línea que van desde uno a 50 minutos. Las clases se dividen en 22 canales que incluyen circuito y entrenamiento de fuerza, yoga, Pilates y más.

LIVE FOR LIFE gestiona el proceso de inscripción a Wellbeats y las instalaciones del programa. Una vez que se une, LIVE FOR LIFE coordina deducciones de nómina convenientes y seguras para las cuotas de membresía, que varían según la instalación.

Williford, como todo el personal y la facultad que se unen a una rama de la YMCA del Triángulo, recibió una exención de la cuota de inscripción para ser miembro.

Hace aproximadamente un año, Williford comenzó a trabajar con un entrenador personal por una tarifa adicional en AE Finley YMCA para ayudarla a fortalecer los músculos y disminuir el dolor de rodilla y de espalda baja. Ha ganado fuerza corporal y se ha acostumbrado a una rutina de ejercicios.

"Realmente ayudó a mi nivel de confianza entrar al gimnasio", dijo Williford. "Incluso si voy solo, sé qué hacer y cómo trabajar con las máquinas y concentrarme en diferentes grupos musculares".

Más información sobre Duke Fitness Club enhr.duke.edu/fitnesso llame al 919-684-3136, seleccione la opción 1.

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