Las 12 mejores sillas Balance Ball para una buena y saludable postura

¿Quién no quiere una gran postura sin ese antiestético encorvamiento? Pero las largas horas de trabajo o un estilo de vida sedentario pueden afectar la espalda. Afortunadamente, con las mejores sillas de bolas de equilibrio en la casa o en el trabajo, uno puede corregir la postura, mejorar la flexibilidad o prepararse para el trabajo de parto. Atrás quedaron los días en que solo los veías en el gimnasio. Estas sillas de pelota de equilibrio (también conocidas como sillas de pelota de yoga) se han sometido a cambios de imagen avanzados para hacer que la vida (especialmente la espalda) sea más cómoda y activa.

El Dr. Prashant Mistry, un fisioterapeuta experimentado, recomienda estas sillas y afirma: "El concepto de sentarse en una pelota de ejercicio en lugar de una silla de trabajo convencional es que la inestabilidad de una pelota de ejercicio requiere que el usuario aumente la activación de los músculos del tronco y, por lo tanto, crezca el centro fuerza, mejorar la postura y reducir la incomodidad. Otra ventaja que declaran los partidarios de la silla de pelota es la mayor quema de calorías".

Con tantas características que son excelentes para el cuerpo humano, las sillas de equilibrio con pelota emergen como equipos en los que vale la pena invertir. Echa un vistazo a estas sillas de equilibrio con pelota superactivas de nuestra lista a continuación y siéntete mejor.

El Dr. Prashant Mistry es un fisioterapeuta capacitado internacionalmente y experto en acondicionamiento físico de celebridades que ha capacitado a muchos Boll More

Si hay una silla de pelota de equilibrio de yoga para todos, sería esta. Ya sea que sea un principiante, un atleta o del lado más pesado, ¡esta pelota de yoga puede soportar hasta 2100 libras! ¿Tu también tienes la piel sensible? ¡No te preocupes! Esta pelota está hecha de PVC no tóxico y sin olor para prevenir alergias. Con PVC, también tiene vinilo 1,5 veces más grueso y resistente, que es a prueba de explosiones. Y la mejor parte es que, si la pelota se pincha, se desinfla lentamente para evitar lesiones. Adecuado para aquellos que miden 5.2-5.11 pies de altura, también tiene una base antideslizante. Además, para brindar una alta estabilidad y un uso duradero, viene con 2 bandas de resistencia ajustables unidas a la silla de bola con mosquetones resistentes a la oxidación. Según el Dr. Prashant, este producto es bueno para atletas principiantes, intermedios y avanzados.

¿Está lidiando con dolores de espalda debido a un estilo de vida sedentario? Esta silla esférica de oficina ofrece algo que usted desea mucho: alivio. Hecho de PVC ecológico e hipoalergénico, activará los músculos centrales, mejorará la flexibilidad, ampliará la ROM (rango de movimientos) y aliviará los dolores de espalda. Esta es la razón por la que es genial usarla antes y después del embarazo también. Dígale adiós a la fatiga y el estrés mientras se estira libremente en esta silla de bola de equilibrio que puede soportar hasta 330 libras. Con una estructura de panal de abeja resistente, tiene una base antideslizante y es adecuado para alturas de 5,5 a 5,10 pies.

¿Qué tal una silla de bola de equilibrio sentado que puede pasar fácilmente como decoración de la habitación? Hecha de PVC de primera calidad y con una cubierta meticulosamente diseñada, esta pelota para sentarse de Vivora es ideal para uso en la oficina y el hogar. Con funciones antiexplosión y suficiente espacio para sentarse, puede estirar, flexionar y activar los músculos centrales en cualquier lugar y en cualquier momento. Ideal para soportar hasta 440 libras y para alturas de 5,6 a 6 pies, se infla hasta 24 pulgadas, lo mismo que cualquier silla de oficina normal. Lo mejor para la corrección de la postura y los estiramientos durante el embarazo, viene con un asa para facilitar el movimiento y tiene un diseño patentado que se mantiene de pie para evitar que ruede.

Escuadrón de fitness, ¡este es para todos ustedes! Esta pelota de yoga absolutamente pro-fitness aliviará sus dolores de espalda y activará sus músculos centrales en cualquier lugar y en cualquier momento. ¡Sí, no más culpa por faltar al gimnasio! Con esta pelota de yoga en tu espacio de trabajo, puedes estirarte, mejorar la flexibilidad, trabajar tus abdominales y fortalecer tus músculos. Y en los días sin gimnasio, puedes usarlo como tu silla de oficina. Hecho de PVC de alta calidad y no tóxico, su estructura de panal es a prueba de explosión, antideslizante y puede soportar hasta 330 libras. Ya sea que quieras usarlo como pelota de fisioterapia, para entrenamientos regulares o durante el embarazo, a tus músculos les encantará flexionarse con este equipo resistente.

El peso o la presión adicional no son un problema para esta pelota de yoga resistente de URBNFit que puede soportar hasta 600 libras. No importa cuán intensas sean tus sesiones de gimnasio, esta pelota de yoga tiene un material de PVC resistente y anti-explosión. Además, no perderá su forma. Pero lo que lo convierte en una gran elección es el esmalte antideslizante que brinda un agarre ideal, especialmente durante los entrenamientos durante el embarazo. Flexione, estire y alivie esos músculos tensos libremente con esta pelota de yoga. También es fácil de inflar con la bomba de bola rápida y de doble acción. Y eso no es todo. La marca afirma que incluso puede hacer rebotar a su recién nacido para que se duerma sin esfuerzo. ¿Necesitamos decir más?

¡Tus días de FMH ya no tienen que ser agotadores! Cambia tu silla de trabajo por esta silla de bola antiestrés durante unas horas para flexionar esos músculos, activar tu núcleo y fortalecer tu columna vertebral. Diseñado para personas con un estilo de vida sedentario, viene con patas ajustables de aleación de acero para evitar que se encorve. Además, tiene una superficie de poliéster fácil de limpiar para mayor comodidad, que también es antideslizante. Disponible en varios colores vibrantes para que elijas, es súper resistente y fácil de inflar también.

Al igual que su silla normal, pero solo rebota y no daña la espalda, esta silla de bola de equilibrio tiene un respaldo ergonómico y casi se siente como una silla de trabajo convencional. Adecuado para usuarios de 5,5 a 5,11 pies de altura, fomenta la corrección de la postura, activa el núcleo y mejora la flexibilidad. También tiene soporte de base para una alta estabilidad y viene con ruedas traseras de fácil deslizamiento. Ideal para apoyo de larga duración para aumentar su energía y niveles de concentración, esta silla de bola de equilibrio puede soportar hasta 300 libras.

Para aquellos que no quieren el respaldo, Gaiam también tiene una opción para ti. Esta silla de bola de equilibrio sin respaldo fomentará los micromovimientos para un mejor enfoque y niveles de energía. Puede usarlo en lugar de su silla habitual o tomar un descanso y estirar los músculos en este sin esfuerzo. Puede soportar una presión de hasta 300 libras y es adecuado para usuarios de 5,5 a 5,11 pies de altura. También tiene dos soportes de bolas ajustables para mayor estabilidad y ruedas de fácil deslizamiento, para que pueda moverse libremente alrededor de su mesa.

¿Buscas una pelota de yoga más transpirable y agradable para la piel? No digas más. Esta silla de pelota de yoga de COOLDOT viene con costuras suaves y una superficie transpirable para que su 'tiempo sentado' sea súper cómodo. ¡Además, puedes despedirte de encorvarte o procrastinar! Esta pelota de yoga permitirá micromovimientos para aumentar tus niveles de concentración mientras mejora la flexibilidad, la postura y la fuerza central. ¿Y te dijimos que es multifuncional? Puede usarlo como equipo de entrenamiento y silla para sentarse. Además, también tiene un asa para mayor comodidad, lo que lo convierte en un excelente regalo para el embarazo.

Sí, es una silla de bola con forma de estrella de mar. Ahora, antes de que te enamores de su ternura, déjanos decirte lo bueno que es para tu cuerpo. Además de involucrar las piernas y los músculos centrales, también mejora la postura, alivia el dolor de espalda y aumenta los niveles de concentración (con micromovimientos). Y no es solo un diseño lindo, la silla tiene un marco de acero CFS de alta resistencia y una pelota de yoga de grado de gimnasio GrayWhale para brindar una alta estabilidad y soportar hasta 600 libras. Y lo mejor de todo es que combinará a la perfección con la decoración de su oficina o de su hogar.

Usar esta silla de pelota de yoga similar a un taburete de bar es una excelente manera de fortalecer los músculos centrales y hacer su trabajo. Pero lo que realmente lo convierte en una gran opción es la libertad de ajuste. Dada la forma en que puede ajustar la altura, casi no hay lugar para la incomodidad, el dolor de espalda o el encorvamiento. Además, tiene un 360° base giratoria, construcción de metal resistente y 5 ruedas de fácil deslizamiento para darle la sensación de un taburete de bar normal. Adecuado para soportar hasta 300 libras, es ideal para aumentar los niveles de concentración, corregir la postura y flexionar los músculos, todo mientras trabaja.

Diseñada para la comodidad, esta silla Balance Ball de Enovi hará que te arrepientas de no haberla comprado antes. Tiene una base súper estable y removible para una alta estabilidad y una funda lavable a máquina, para que no tengas que preocuparte de que la suciedad o el polvo se adhieran a tu piel. Al proporcionar un efecto de pelota de yoga blanda con cada uso, es excelente para corregir la postura, estirar los músculos centrales y aumentar los niveles de concentración. Adecuado para soportar hasta 600 libras, también está disponible con múltiples opciones de rango de altura y tiene manijas ocultas incorporadas para mayor comodidad.

¿Listo para elegir el tuyo o te sientes mimado por las opciones? Estas 12 sillas de bola de equilibrio son excelentes para el apoyo y el alivio de la espalda, incluso durante el embarazo. ¿Necesita más orientación de compras? Tenemos algunos consejos de expertos para usted a continuación.

¡Ahora, quitemos ese holgazán de la vista! Deja de hacerle pasar un mal rato a tu espalda. Cambia la silla tradicional por la mejor silla de bola de equilibrio. Además de fomentar el estado físico, aumentan los niveles de concentración, lo que lo convierte en una gran compra para los que tienen TDAH o postergan las cosas. Entonces, ya sea que esté buscando equipo para hacer ejercicio o para el embarazo, tenemos una silla de equilibrio esperándolo en nuestra lista. Entonces, ¡prepárate para comprar!

Neha Tiwari, entrenadora certificada en cuidado del cabello, escritora, educadora, traductora y editora experimentada, ha Más

Nuestros expertos en productos estudian las especificaciones de cada producto que sugerimos y los prueban para brindarle lo que ha demostrado ser digno de su dinero, tiempo y energía. También contamos con expertos en la materia de varios campos, como moda, cuidado de la piel, cuidado del cabello, decoración del hogar y salud y estado físico, para asegurarnos de que nuestras sugerencias sean creíbles y confiables. Puedes confiarseleccionarpara ser su guía de compras fiel por todas las razones correctas!

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