4 aplicaciones de iOS para saltar la cuerda para un entrenamiento cardiovascular en cualquier lugar

Saltar la cuerda es una forma rápida de acelerar el ritmo cardíaco y quemar calorías casi sin necesidad de equipo. Prueba estas aplicaciones para un gran entrenamiento.

Saltar la cuerda es una excelente manera de aumentar el ritmo cardíaco, mejorar la salud cardiovascular y mejorar la coordinación y el equilibrio. Si está buscando llevar sus entrenamientos de saltar la cuerda al siguiente nivel, considere usar una de las muchas aplicaciones disponibles para mantenerse motivado y seguir su progreso. Salta, brinca y brinca en tu camino hacia un mejor estado físico en muy poco tiempo.

Cuente los saltos automáticamente con su teléfono usando la aplicación gratuita Jump Rope Master. Simplemente golpea elComenzarbotón y empezar a saltar.

Mientras hace ejercicio, la aplicación muestra sus saltos totales, tiempo y saltos estimados por minuto (JPM). Incluso hay una pantalla de estadísticas que muestra un gráfico de su JPM estimado, así como la cantidad de tiempo que pasa en las fases de calentamiento, quema, resistencia o extremas del entrenamiento.

También puede integrarse con Apple Health para realizar un seguimiento de su cardio. Para una forma sencilla de mantenerse al día con sus entrenamientos de saltar la cuerda, la aplicación Jump Rope Master es una opción fantástica.

Descargar:Jump Rope Master para iOS (gratis)

Usa tu teléfono, Apple Watch o incluso AirPods para contar tus saltos con esta divertida aplicación. YaoYao Jump Rope facilita el seguimiento de sus entrenamientos con sus muchas opciones.

Con comentarios de voz alentadores, un contador de saltos en vivo y muchas estadísticas para ayudarlo a monitorear su progreso, esta aplicación ofrece muchas funciones para que su hábito de saltar la cuerda se mantenga.

Descargar:YaoYao-Jump Rope para iOS ($3)

El acceso a cientos de divertidos videos de ejercicios hace que la aplicación Jump Rope Dudes TV sea una maravilla. Hay muchos videos tanto para principiantes como para saltadores más experimentados.

Comience con el desafío para principiantes de 7 días para acostumbrarse a los entrenamientos y perfeccionar sus habilidades para saltar la cuerda. A partir de ahí, explore la colección gigante de videos de la aplicación, que incluye entrenamientos diarios, un programa de ejercicios para todo el cuerpo e incluso una selección de videos de YouTube sin publicidad.

Con más de 600 entrenamientos disponibles, es un gran recurso para cualquiera que quiera hacer de este entrenamiento cardiovascular una parte de su rutina diaria.

Descargar:Jump Rope Dudes TV para iOS (gratis, suscripción disponible)

Coloque su teléfono en el piso y use la cuerda para saltar generada por IA de la aplicación Jumpr para sus entrenamientos. Lo mejor de todo es que no tienes que preocuparte por tropezarte. Abra la aplicación Jumpr, luego seleccione elsaltar la cuerda característica. Aléjese de su teléfono hasta que se alinee con el contorno con forma humana proyectado en la pantalla.

Una vez que esté en el marco, comience a saltar y observe cómo aparece la cuerda virtual. Un contador en la esquina superior derecha de la pantalla realiza un seguimiento de tus saltos.

Al final de su entrenamiento, la pantalla de actividades muestra el número total de saltos, la duración, la velocidad máxima y la velocidad promedio. Además de la cuerda para saltar, también puedes jugar con un fútbol virtual y un hula-hoop.

Junto con las cuerdas para saltar inteligentes, la opción virtual es otra forma de obtener los beneficios de este entrenamiento tradicional sin tener que contar mentalmente cada salto. Puedes concentrarte en el ejercicio. Para un entrenamiento de saltar la cuerda sin la cuerda real, la aplicación Jumpr es una forma divertida e interactiva de usar la tecnología de IA. ¿Cuánto tiempo puedes mantener una racha de saltar la cuerda?

Descargar:Jumpr para iOS (Gratis)

Mejora tu cardio y diviértete al mismo tiempo con estas aplicaciones para saltar la cuerda específicamente para iOS. Estas aplicaciones no solo facilitan el seguimiento de su conteo de saltos y su progreso, sino que también agregan un nivel adicional de emoción a su rutina de ejercicios. Es otra forma en que la tecnología puede ayudarlo a hacer más ejercicio. Ya sea que desee aumentar considerablemente su número de saltos o simplemente disfrutar de saltar la cuerda con más frecuencia, las mejores aplicaciones para saltar la cuerda aprovechan al máximo esta actividad que no requiere mucho equipo.

Lindsay E. Mack es una escritora experimentada que se enfoca en la tecnología de la salud y el acondicionamiento físico y es autora de más de 2000 artículos para diversas industrias durante la última década. Tiene una licenciatura en inglés y una maestría en administración de empresas. Como atleta activa y pionera en la adopción de aplicaciones de fitness, le encanta probar nuevas tecnologías para los lectores de MUO.