Alliance Athletics ofrece un espacio seguro para el entrenamiento en grupos pequeños para empoderar e inspirar fuerza y ​​salud en general

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Incluso en nuestra era moderna, todavía hay muchas personas que se sienten intimidadas y no bienvenidas en ciertos espacios de acondicionamiento físico debido a su apariencia o identidad. En Alliance Athletics, los miembros de la comunidad LGBTQ+ y sus aliados pueden encontrar un espacio seguro para hacer ejercicio donde todos puedan confiar en que pertenecen. Este gimnasio local de entrenamiento progresivo de fuerza apoya con orgullo a cada individuo en su viaje de salud y estado físico y ahora ofrece entrenamiento en grupos pequeños para ayudar a desarrollar fuerza, responsabilidad y comunidad. Reserve su Introducción sin sudor para probar una sesión de entrenamiento gratuita de 45 minutos y ver si Alliance Athletics es una buena opción para su estado físico.

Alliance Athletics celebró un año en el negocio el 9 de abril y está ampliando sus servicios con entusiasmo para incluir entrenamiento en grupos pequeños. Como centro centrado en la fuerza, su objetivo principal es ayudar a las personas a sentirse fuertes en sus cuerpos y apoyar a las personas en cada etapa de su proceso de salud. "Creemos que la fuerza no debe ser complicada y que es algo individual para cada uno", comparte el propietario Scott Drapeau. "Queremos que viva la vida en modo fácil y sea más funcional en su propia vida".

Dado que la fuerza y ​​el bienestar se ven diferentes para todos, Alliance Athletics ofrece varias formas de trabajar en ti mismo dentro de su espacio. Al igual que un gimnasio estándar, su equipo de fitness se puede utilizar las 24 horas del día, los 7 días de la semana como miembro para que pueda administrar sus propias rutinas de entrenamiento en su horario. Alliance Athletics también cuenta con un equipo de entrenadores apasionado y experimentado que está listo para ofrecer orientación tanto individualmente como ahora en un entorno de grupo pequeño. "Si está buscando construir una comunidad y responsabilidad, esto realmente lo ayuda a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico", explica Scott. "Tendrá un entrenador en el que podrá confiar y del que podrá obtener retroalimentación, así como un plan a seguir y ejecutar por su cuenta para que pueda crecer como aficionado al gimnasio".

El entrenamiento en grupos pequeños es su oferta más reciente y consiste en grupos de cuatro personas que se ejercitan una vez por semana con un entrenador. En este momento, Alliance Athletics tiene entrenamientos en grupos pequeños a las 6 am y 6 pm, pero a medida que se llenan, esperan ofrecer más lugares. También están realizando una promoción especial de dos capacitaciones adicionales impartidas a través de su aplicación para cualquier persona que se una a la capacitación en grupos pequeños. Esto le brinda muchas opciones para comenzar a alcanzar sus objetivos y tener el apoyo que necesita para tener éxito en el camino.

La mayoría de los gimnasios realmente no regulan quién entra a usar sus instalaciones, lo que desafortunadamente puede dejar espacio para que el juicio y la discriminación se filtren en el espacio. Alliance Athletics se toma muy en serio su membresía y su comunidad y se esfuerza por mantener un entorno acogedor e inclusivo a través de sus miembros. Requieren un proceso de entrevista informal con cada posible miembro para asegurarse de que cada persona sea una buena opción para su espacio y misión. "Tenemos una política anti-bullying muy sólida", dice Scott. "Como aliados, realmente queremos empoderar a las personas, especialmente a nuestra comunidad trans, ya que son los más vulnerables en este momento".

Además, Alliance Athletics quiere que personas de todas las formas y tamaños se sientan bienvenidos en su espacio y cómodos en su propia piel. "No nos importa si tienes abdominales de tabla de lavar o los músculos más grandes del mundo", comparte Scott. "No nos enfocamos en la pérdida de peso o en cambiar su cuerpo. Queremos que tenga éxito en cualquiera que sea su viaje de acondicionamiento físico". Con esta mentalidad compartida, los entrenadores de Alliance Athletics no tienen una definición única de fuerza y ​​condición física y realmente se esfuerzan por profundizar en cada cliente para ayudarlos a definir esto por sí mismos.

A partir de ahí, los entrenadores buscan educar y capacitar a los clientes para que aprendan ejercicios que respalden sus objetivos, de modo que eventualmente pueda desarrollar habilidades para trabajar con éxito por su cuenta. Con demasiada frecuencia, los programas y las clases de acondicionamiento físico ofrecen lo suficiente para mantenerlo dependiente de ellos para un progreso continuo. Alliance Athletics aborda esto de manera muy diferente al enfocarse en brindar a cada cliente las herramientas que necesita para realmente prosperar en el gimnasio. "Realmente nos enorgullecemos no solo de enseñarte y hacer que confíes en nosotros", dice Scott. "El punto es capacitarte para que entrenes por tu cuenta para que no te sientas perdido cuando vayas al gimnasio". Si bien a los entrenadores les encanta trabajar con cada cliente y verlos crecer, quieren inculcarles la confianza y el conocimiento que los ayude a graduarse más allá de la etapa de entrenamiento.

Alliance Athletics está ansioso por dar la bienvenida al mundo del entrenamiento de fuerza a los recién llegados y a los entusiastas del ejercicio físico desde hace mucho tiempo. Durante la introducción gratuita de 45 minutos Sin sudor, trabajará uno a uno con un entrenador para aprender tres levantamientos básicos y comprender la cultura de Alliance Athletics para asegurarse de que sea el adecuado. ¡Comienza tus objetivos de fitness reservando esta sesión hoy!

atletismo de la alianza514 Adams St SE, Olimpia360.233.3355

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