Las mejores bicicletas estáticas de 2023

¿Quieres añadir una bicicleta conectada o una bicicleta estática convencional a tu gimnasio en casa? Podemos ayudarte a elegir.

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Independientemente de su nivel de condición física, una bicicleta de ejercicios, también conocida como bicicleta de ciclismo de interior o bicicleta de estudio, le ofrece un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto en el que puede pedalear tan casual o intensamente como desee. Si está considerando obtener una, consulte nuestra guía de compra para conocer los diferentes tipos de bicicletas que puede comprar, desde las conectadas hasta las convencionales, así como los factores importantes que deberían informar su elección, como la capacidad de ajuste, la pantalla y cuánto ruido que hace.

Las pruebas de bicicletas estáticas de CR se enfocan en bicicletas de estudio, que se diferencian de las bicicletas estacionarias tradicionales principalmente por la presencia de un volante de inercia pesado, que brinda tanto impulso como resistencia, por lo que el pedaleo se siente más realista. Muchas de estas bicicletas también tienen sistemas incorporados para conectarse a clases de ejercicios en vivo o bajo demanda.

Clasificamos cinco modelos de Echelon, Peloton, ProForm, Schwinn y Sole, todos con precios entre $500 y $1,900. Cualquier bicicleta estática debería ayudarlo a mantenerse en forma en la comodidad de su hogar, independientemente del nivel de experiencia. Las principales diferencias entre nuestras selecciones se reducen a la conectividad de cada bicicleta, sus métricas mostradas, el rango de ajuste y si los pedales usan clips o jaulas para los pies.

Los evaluadores de CR evalúan cada bicicleta estática en nuestros laboratorios según criterios como el ruido, el peso, la facilidad de uso, la capacidad de ajuste, la comodidad, la capacidad del ciclista, la facilidad de montaje y su interfaz de usuario. También calificamos las garantías de la bicicleta, normalmente separadas en una para el cuadro, otra para las piezas y otra para la mano de obra. Dado que algunas bicicletas deben estar enchufadas para operar la pantalla digital (pero, de lo contrario, se pueden usar sin energía), también consideramos si debe enchufarlas a un tomacorriente.

Para obtener más información sobre cómo probamos las bicicletas estáticas, consulte nuestra guía de compra.

Si bien algunas de estas bicicletas tienen sistemas integrados para conectarse a aplicaciones de entrenamiento, otras, a las que a veces nos referimos como bicicletas convencionales, no los tienen. Una diferencia importante entre las bicicletas conectadas y las convencionales es el costo.

Las bicicletas conectadas en nuestras pruebas cuestan entre $1500 y $1900, mientras que las bicicletas convencionales cuestan entre $500 y $1000. Y aunque las bicicletas conectadas vienen con la capacidad de acceder a aplicaciones de ciclismo de interior desde la pantalla de visualización de la bicicleta estática, deberá suscribirse a un servicio de suscripción mensual para acceder a las clases en vivo y bajo demanda.

Para obtener más información sobre las características de estas bicicletas y qué bicicleta se adapta mejor a usted, consulte nuestra guía de compra de bicicletas estáticas.

Una bicicleta estática puede proporcionar ejercicios cardiovasculares regulares de bajo impacto, quemar grasa corporal y fortalecer las piernas y los músculos de la parte inferior del cuerpo. Agregar uno a su gimnasio también puede ser una gran oportunidad para probar el entrenamiento por intervalos, todo desde la comodidad del hogar.

catalina roberts

Catherine Roberts es periodista de salud y ciencia en Consumer Reports. Ha estado en CR desde 2016, cubriendo enfermedades infecciosas, insectos y repelentes de insectos, dispositivos médicos de consumo como audífonos y monitores de presión arterial, privacidad de la salud y más. Como civil, sus pasiones incluyen paseos en bicicleta, películas de terror y ficción, e investigar madrigueras de conejos. Síguela en Twitter @catharob.

kevin loria

Kevin Loria es un reportero senior que cubre salud y ciencia en Consumer Reports. Ha estado en CR desde 2018, cubriendo salud ambiental, seguridad alimentaria, enfermedades infecciosas, estado físico y más. Anteriormente, Kevin fue corresponsal de salud, ciencia y medio ambiente en Business Insider. Kevin vive en Washington, DC, con su esposa e hijos. Síguelo en Twitter @kevloria.