La falta de fuerza de agarre puede indicar un envejecimiento prematuro, muestra una investigación

La edad cronológica es diferente de la edad biológica ya que abarca la cantidad de tiempo que ha pasado entre el nacimiento y una fecha determinada.

La edad biológica se refiere a la velocidad a la que su cuerpo envejece, lo que puede depender de una serie de variables, incluida la genética, el comportamiento, el entorno en el que vive y su identidad demográfica.

En lugar de centrarse en la edad en términos de cuántos años han pasado desde el nacimiento, los expertos están investigando biomarcadores de envejecimiento que pueden ayudar a evaluar con mayor precisión cómo envejece una persona. El objetivo es obtener información más clara para ayudar a las personas, cuando sea posible, a gestionar de manera proactiva sus problemas de salud actuales o inminentes y predecir la longevidad.

Un nuevo estudio de investigadores de Michigan Medicine de la Universidad de Michigan en Ann Arbor, MI, proporciona nueva evidencia de que la fuerza de agarre en las manos de una persona es uno de esos biomarcadores de la edad biológica.

El estudio encontró una asociación entre la debilidad de la fuerza de agarre baja y el envejecimiento acelerado del ADN.

El autor principal del estudio, Mark D. Peterson, Ph.D. profesor asociado de medicina física e investigación de rehabilitación en Michigan Medicine, explicó a Medical News Today:

"La fuerza de agarre se ha considerado durante mucho tiempo un biomarcador del envejecimiento. Sin embargo, muy pocos estudios han tratado de comprender los mecanismos biológicos que vinculan la debilidad con resultados negativos para la salud (incluida la mortalidad). En el lado positivo, es probable que un mayor agarre la fuerza se asocia con estilos de vida como el ejercicio y hábitos alimenticios saludables. En el lado negativo, es probable que una fuerza de agarre más débil se asocie con afecciones crónicas relacionadas con la obesidad, otras enfermedades no transmisibles y estilos de vida sedentarios".

El estudio fue publicado recientemente en el Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.

Los investigadores investigaron la correlación entre la baja fuerza de agarre y la metilación del ADN, o DNAm, un proceso que afecta la expresión de los genes.

En la metilación, se agrega un grupo químico metilo que consta de un átomo de carbono y tres de hidrógeno a uno de los cuatro químicos principales del ADN, la citosina.

En lugares del cuerpo llamados sitios CpG, los niveles de metilación disminuyen a lo largo de la vida de una persona y, por lo tanto, representan una forma de evaluar la edad biológica.

La Dra. Elina Sillanpää, Ph.D., profesora asociada de la Universidad de Jyväskylä en Vuokatti, Finlandia, y experta en genética cuantitativa y envejecimiento biológico, que no participó en el presente estudio, investigó previamente el uso del ADNm como indicador del envejecimiento. .

"En nuestros estudios, hemos utilizado algoritmos basados ​​en ADNm que resumen los niveles de metilación en sitios CpG específicos y producen una estimación del ritmo de envejecimiento biológico de una persona", dijo a MNT. "Estos cambios de metilación se correlacionan en el sentido de las agujas del reloj con el envejecimiento o están asociados con factores del estilo de vida".

"Puede describir que el ritmo de envejecimiento biológico medido con estos algoritmos, llamados 'relojes epigenéticos', resume la carga acumulada de sus estilos de vida anteriores y los peligros ambientales, pero también refleja la genética detrás. Los sitios CpG incluidos en los relojes epigenéticos se asocian con las características clásicas de envejecimiento."

– Elina Sillanpää, Ph.D., investigadora de Genética y envejecimiento biológico

El Dr. Peterson agregó que los fenómenos epigenéticos, como la metilación del ADN, están muy implicados en la tasa de envejecimiento biológico y el desarrollo de enfermedades crónicas.

"Dado que los perfiles de metilación son modificables por el estilo de vida y otros factores ambientales, se ha propuesto que DNAm age es un reloj de envejecimiento biológico robusto, que proporciona una estimación superior de la edad biológica real sobre la edad cronológica", dijo el Dr. Peterson.

El nuevo estudio comparó los valores de fuerza de agarre con tres relojes epigenéticos, cuyos algoritmos están entrenados en varios resultados de salud.

Según el Dr. Peterson, PhenoAge usa "biomarcadores clínicos compuestos combinados en una medida multisistémica de la edad biológica", que fue "desarrollada para estimar el riesgo de mortalidad de un individuo usando marcadores de tejido y función inmune y edad".

Dijo que PhenoAge tiene una capacidad demostrada para predecir múltiples resultados del envejecimiento, como:

El Dr. Peterson explicó que GrimAge está capacitado en "biomarcadores sustitutos de ADNm de factores de riesgo y estrés fisiológicos", combinados con una medición de los años de tabaquismo para estimar un biomarcador compuesto de la vida útil de una persona.

"Altos valores de esta medida se asocian con riesgo de morbilidad y mortalidad", agregó.

El Dr. Peterson explicó que el tercer reloj epigenético, DunedinPoAm, rastrea 18 biomarcadores que miden la tasa de envejecimiento en los siguientes sistemas fisiológicos:

Los investigadores analizaron datos de 1275 personas que participaron en el Estudio longitudinal de Salud y Jubilación (HRS).

Los participantes tenían 50 años o más en 2006 y 2008 cuando comenzó la recopilación de datos, seguidos durante 8 a 10 años por el HRS. Las transcripciones de las entrevistas, los datos de fuerza de agarre y las mediciones biológicas estaban disponibles para todos ellos.

Los valores de metilación se recopilaron de 4018 de estos participantes en el Estudio de sangre venosa de salud y jubilación de 2016.

El análisis reveló que la disminución de la fuerza de agarre se alineaba fuertemente con los tres relojes, aunque había diferencias entre hombres y mujeres.

"La asociación entre la fuerza muscular y el envejecimiento epigenético probablemente esté relacionada con los mecanismos que regulan la salud general", dijo el Dr. Sillanpää.

El Dr. Peterson señaló: "Recientemente también hemos demostrado que la debilidad muscular y la deficiencia de testosterona estaban altamente correlacionadas y asociadas de forma independiente con la morbilidad múltiple en hombres jóvenes y mayores".

"En nuestro estudio actual, parecía haber una asociación transversal más pronunciada/robusta [una comparación de una población] entre una menor fuerza de prensión y la aceleración de la edad en los hombres. Sin embargo, ocurrió lo contrario para la asociación longitudinal [una comparación de tiempo], que fue más pronunciado/robusto entre las mujeres. No podemos especular qué está impulsando esa diferencia".

– Mark D. Peterson, Ph.D., autor principal del estudio

MNT le preguntó al Dr. Peterson si las personas deberían enfocarse en desarrollar la fuerza de agarre según este estudio:

"No, no hay ninguna razón plausible para sospechar que aumentar la fuerza de agarre conduciría a un aumento de la salud o la longevidad", dijo.

"La fuerza de agarre es un indicador indirecto de la fuerza muscular general, lo que significa que está altamente correlacionada con otras medidas de fuerza. Por lo tanto, simplemente aumentar la fuerza de agarre no generaría ningún cambio en la salud o la longevidad".

Aún así, los músculos débiles en general pueden acelerar el proceso de envejecimiento en algunas personas.

El Dr. Peterson señaló que las actividades que mejoran la capacidad general de fuerza y ​​promueven el mantenimiento de un peso saludable son impulsores bien conocidos del envejecimiento saludable y la longevidad. Tales intervenciones de estilo de vida incluyen: