"Probé el hula hoop ponderado viral que significa que puedo hacer ejercicio mientras veo Netflix"

El aro podría ser la respuesta para obtener ese cuerpo de verano desde casa sin aventurarse en los gimnasios.

Las nuevas formas de obtener ese 'cuerpo de verano' están de moda en las redes sociales en este momento, desde entrenamientos para probar en el gimnasio hasta métodos que no requieren membresía en absoluto. Una de las formas más populares que se han vuelto virales en los últimos meses es el uso de aros de hula hula con peso.

El nuevo equipo 'imprescindible' tiene muchas marcas diferentes para elegir, pero la más popular es la marca Kmart Smart Weighted Hula Hoop. Estos aros, que vienen en una variedad de colores diferentes, han ayudado a las personas a perder kilos e incluso piedras, y el TikToker Adam Birks es un excelente ejemplo.

Habiendo logrado perder alrededor de cuatro piedras en los cuatro o cinco meses que había estado usando el aro, Adam ahora tiene vidas diarias para que otros se unan al aro, alentando y celebrando los éxitos de otros.

Leer más: "He perdido cuatro piedras en cuatro meses usando un método inusual: soy más feliz que nunca"

Después de escuchar todo el alboroto y ver muchos de los videos de Adam sobre este equipo, decidí ver cómo eran realmente y si te ayudaban a perder peso y tonificarte. El aro que obtuve fue el aro de hula inteligente estándar de Kmart, que tiende a costar alrededor de £ 34.99 pero hay muchas ofertas en este momento, por lo que podría ser más barato.

Al abrir la caja, obtienes 27 enlaces, incluido el que une los dos extremos, el corredor, el peso y también una linda toalla para refrescarse. Descubrí que el ensamblaje real del aro es relativamente rápido y fácil de hacer, los enlaces pueden ser un poco rígidos para agregar y quitar, pero aún así son bastante fáciles.

Si bien el aro viene con 27 eslabones, definitivamente no los necesitaba todos y, una vez ajustados, tenía 19 eslabones para formar mi aro. Este aro es realmente ideal ya que es perfecto para la mayoría de las personas tanto de tamaño más pequeño como para aquellas que son un poco más grandes. También se adapta al espacio en el que se encuentra, ya que puede alargar y acortar el peso según sus necesidades.

La comprensión real del uso del aro fue un poco más difícil que la configuración real. En muchos de los videos que había visto, las personas tenían un pie delante del otro y casi se balanceaban hacia adelante y hacia atrás. Ahora, aunque esto funcionó para mí al principio, descubrí que prefería moverme de un lado a otro, similar a un hula hoop normal solo que con menos movimiento de cadera.

Después de acostumbrarme, comencé a disfrutarlo realmente y pude mantenerlo funcionando durante períodos de tiempo más largos. Para aquellos que no quieren ir al gimnasio y pagar el precio exorbitante que cuesta una membresía hoy en día, o no son fanáticos de correr, este artículo es realmente perfecto. Simplemente aparezco en un programa que estoy viendo en Netflix y busco la duración del episodio.

Si bien disfruto mucho usar el aro como una forma de ejercicio, admito que probablemente no sea tan bueno. Cuando vas al gimnasio, a menudo puedes sentir realmente la tensión que tu cuerpo está soportando a medida que tus músculos comienzan a arder, mientras que en esto no lo obtienes desde el principio. Sí, es genial, pero no para aquellos que quieren ver resultados rápidamente y en todo el cuerpo, y aunque podría llamarse pesado, no está ni cerca del nivel de las mancuernas o cualquier otro peso que puedas encontrar en un gimnasio.

Realmente recomendaría esto a cualquiera que quiera volver a hacer un poco de ejercicio en su vida. Es rápido, fácil y solo tienes que hacer 30 minutos al día desde la comodidad de tu hogar.

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