Las 4 mejores pelotas de parto

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Las pelotas de parto pueden tener muchos nombres, incluidas pelotas de yoga y pelotas de ejercicio, y se usan de varias maneras. Pero hay algunas cosas a tener en cuenta cuando buscas una pelota de parto. Las mejores pelotas de parto se pueden inflar a un tamaño apropiado para su altura, están hechas de materiales gruesos con una superficie exterior antideslizante y cuentan con un diseño anti-explosión, lo que significa que liberarán aire lentamente si se perforan en lugar de estallar rápidamente. (Lo último que desea experimentar es una explosión total que lo haga caer).

Al comprar una pelota de parto, una consideración principal es el tamaño. En una entrevista telefónica con Romper, Alice Sutton, MD certificada por la junta y profesora asistente de obstetricia y ginecología en UC San Diego Health, ofreció algunos consejos de seguridad para usar pelotas de parto redondas. Para ayudar a determinar la mejor altura para ti, recomienda "una posición en la que puedas plantar ambos pies en el suelo" cada vez que estés sentado en una pelota inflada. Evite estar de puntillas y asegúrese de que sus rodillas no se extiendan más arriba de su vientre. También puede "ajustar la altura de la pelota" varias veces para encontrar el ajuste correcto, señala el Dr. Sutton. Los fabricantes suelen incluir guías de tallas con medidas para ayudarte a determinar cuál es la adecuada para tu altura. Algunos incluso pueden incluir una cinta métrica con su compra, para que pueda obtener una medida más precisa y consistente al inflar su pelota.

Tenga en cuenta que es posible que su centro de gravedad se desvíe durante el embarazo; teniendo eso en cuenta, podría ser útil buscar opciones con anillos de estabilidad o empuñaduras texturizadas para evitar lesiones. El Dr. Sutton también agrega que es mejor usarlo "cuando hay alguien más cerca" como precaución adicional.

Si bien la mayoría de las bolas son redondas, también puede optar por una bola de maní para usar más adelante en el proceso de trabajo. Por lo general, se usa una bola redonda más grande al comienzo del trabajo de parto para obtener algo de alivio con el movimiento, pero una bola de maní puede ser útil más adelante para ayudar a abrir la pelvis en preparación para el parto. A menudo se usa para pacientes que están "cansados ​​y quieren descansar en la cama" o que "han elegido recibir una epidural", según el Dr. Sutton. ¿No está seguro de si una bola redonda o de maní es la mejor opción para usted? "Muchos pacientes terminarán usando ambos", dice el Dr. Sutton.

Todas las opciones a continuación están hechas de cloruro de polivinilo (PVC), que es un tipo de vinilo con plastificantes agregados. Es un material de referencia para las pelotas de ejercicio porque es liviano y flexible, pero también podría incluir ftalatos, que presentan riesgos potenciales para el embarazo temprano. Si bien la mayoría de las pelotas de parto se pueden usar para otros fines, como el ejercicio, el Dr. Sutton recomienda limitar su exposición hasta que haya alcanzado el término completo (alrededor de las 39 semanas) o esté a punto de comenzar el trabajo de parto. Cuando se trata de usar una pelota de parto de PVC, el Dr. Sutton señala: "Una breve exposición a término, no me preocuparía tanto".

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Con más de 19 000 reseñas y una calificación general de 4,6 estrellas, esta pelota de yoga es una opción sólida para usar durante el trabajo de parto, según los revisores. Un cliente escribió: "Este producto fue increíble para el trabajo de parto en casa. Reboté sobre él durante varias horas para aliviar el dolor de las contracciones". Otro crítico agregó: "Lo compré para mi embarazo y me siento totalmente seguro". Está hecho de PVC grueso y antideslizante y presenta crestas texturizadas en la superficie para brindar aún más tracción. También puede soportar hasta 2200 libras y está diseñado para desinflarse lentamente si se pincha. También viene con algunos accesorios útiles: una bomba de pie manual y dos tapones de aire. Además, puede elegir entre cinco tamaños diferentes (hay una guía de tallas recomendada por el fabricante) para que pueda encontrar un calce perfecto. Elige entre cinco colores.

Un crítico escribió:"¡Estoy a unas pocas semanas de mi fecha de parto y esta pelota ha sido literalmente un salvavidas! Es genial para estirar la espalda y aliviar el dolor. También la uso para rebotar y ayudar al bebé a ponerse en posición, y planeo seguir usar esto también para ayudar con los dolores de parto. ¡Se lo recomendaría a cualquier mujer embarazada!"

Esta pelota de parto con un anillo de estabilidad ayuda a mantener todo estable para evitar que la pelota ruede. Está hecho con un material de PVC grueso y antideslizante que le brinda soporte adicional cuando rebota o se mueve para aliviar los dolores de parto. Un crítico escribió: "Realmente me gusta el anillo de estabilidad que viene con él, especialmente porque mi equilibrio se pierde durante el embarazo". Otro comprador describió: "Pude hacer muchos ejercicios para prepararme para el parto y aliviar el dolor".

Esta selección viene con una bomba de pie manual y herramientas de enchufe para inflar o desinflar fácilmente la pelota. Además, puede soportar hasta 2000 libras y tiene un diseño antiexplosión. Para el tamaño, el fabricante enumera una guía que lo ayuda a determinar qué tamaño de pelota es el adecuado para su altura entre tres opciones. También se incluye una cinta métrica con su compra, para que pueda inflar la pelota a la medida exacta que necesita. La pelota de parto también está disponible en tres colores.

Un crítico escribió:"Compré esto para usarlo hasta el final de mi embarazo y es maravilloso. Peso más de 200 libras y no he tenido problemas con la deflación o la estabilidad. Hace un trabajo maravilloso aguantando horas de uso".

Esta pelota de parto con puntos de masaje texturizados no solo puede aliviar la contracción de los músculos durante el parto, sino que también puede ofrecer estabilidad adicional cuando está en uso. Un crítico escribió: "Los puntos texturizados en la mitad de la pelota no solo me hacen sentir estable en mis pisos de madera, sino que se sienten geniales al masajear la parte baja de la espalda y los muslos". La pelota está hecha de PVC, según un correo electrónico a Bustle de Comfy Mom. Además, es antideslizante, puede soportar hasta 675 libras y cuenta con un sistema de desinflado anti-explosión en caso de pinchazos. Un crítico feliz señaló: "Está hecho de una goma gruesa que se siente resistente para sentarse, por lo que no tuve que preocuparme por ningún percance con la pelota". Esta opción también incluye una bomba de aire manual, junto con dos tapones a prueba de fugas y herramientas para desinflarlo. Sin embargo, solo viene en un color: este rosa brillante y alegre.

Un crítico escribió: "¡Necesitaba alivio y consuelo durante mis últimas semanas de embarazo y esto hizo exactamente eso! ¡¡5 estrellas, fue una gran bendición para mí!!"

Cuando necesite acelerar el proceso de trabajo de parto y ayudar a reposicionar a su bebé para un parto vaginal, esta pelota de parto con forma de maní es la ideal. Una bola de maní se usa mejor mientras está acostado y a horcajadas entre las piernas para ayudar a abrir la pelvis, lo que le da a su bebé más espacio para moverse hacia abajo. Esta bola de maní está hecha de un material de PVC que un crítico describe como "realmente grueso y resistente". La pelota tiene una capacidad máxima de peso de 500 libras y es antideslizante y antiexplosión. Además, tiene anillos texturizados en la superficie. Viene con una bomba de pie, un tapón y una bolsa portátil para guardarlo. Elija entre cinco colores diferentes.

Un crítico escribió:"Esto era más grande de lo que imaginaba, pero fue lo mejor para el trabajo de parto [...] Usaron la pelota para ayudarme a ponerme en diferentes posiciones para ayudar a bajar al bebé. Además, ayuda cuando estás acostada en camas súper incómodas". , esta pelota te ayuda a colocarte en diferentes posiciones en las que no podrías entrar".

Experto:

Alice Sutton, MD, FACOG, Profesora Clínica Asistente del Departamento de Obstetricia, Ginecología y Ciencias Reproductivas de UC San Diego Health