Las mejores cintas de correr plegables para correr en cualquier habitación

Bienestar > Fitness

$2999

$2599

Comercio

$2699

$1999

Comercio

Por Heather Mayer Irvine

Así que está buscando la comodidad de una caminadora, pero no tiene espacio para ella. ¿O tú? Claro, estos artículos básicos para el gimnasio ocupan un espacio grande, pero gracias a los modelos con capacidad de plegado, puede recuperar gran parte de su espacio en el piso después de un entrenamiento acelerado.

Gayle Goddard, organizadora profesional certificada y propietaria de The Clutter Fairy, dice que es más común que las cintas de correr estén ubicadas en una oficina en casa o en una habitación libre que en un gimnasio en casa. Por lo tanto, no sorprende que la mayor ventaja de una caminadora plegable sea su capacidad para ahorrar espacio, dice Raj Hathiramani, entrenador de carrera certificado de Mile High Run Club, un estudio de acondicionamiento físico con cinta para correr bajo techo en la ciudad de Nueva York. "Y, en general, las cintas de correr son efectivas para ayudarlo a hacer ejercicio de manera muy conveniente".

Una excelente caminadora plegable le brindará el entrenamiento que necesita: una caminata rápida en una pendiente pronunciada, una sesión de intervalos al ritmo de 5 km o una carrera larga y lenta, sin ocupar tanto espacio valioso como un modelo que no se pliega. En el transcurso de varias semanas, redujimos nuestro grupo de prueba a dos selecciones principales que deberían satisfacer las necesidades de la mayoría de los corredores en casa. Nuestras pruebas en persona confirmaron que la cinta de correr Commercial 2450 de NordicTrack y la Horizon Fitness 7.8 AT son las mejores cintas de correr plegables para espacios pequeños.

$ 2599 en NordicTrack

$2999 Ahorra $400

El nombre familiar en equipos de entrenamiento en el hogar ofrece una impresionante biblioteca de clases con un diseño elegante tipo Peloton y capacidades de plegado.

Fue una obviedad buscar una cinta de correr NordicTrack para la prueba. Después de todo, la marca es conocida por su equipo de ejercicios para el hogar, lo que significa que tampoco es una gran sorpresa que sea nuestra mejor elección. El modelo Commercial 2450 tiene un diseño similar al Peloton Tread (que no es un modelo plegable) en su marco elegante; monitor grande y vívido; y acceso a miles de entrenamientos preprogramados.

Inmediatamente nos sentimos como en casa en esta cinta de correr. El viaje fue suave, con un cinturón hinchable bajo los pies. En comparación con cintas de correr como las de un gimnasio de precio medio, la Commercial 2450 se desempeñó mucho mejor en términos de estabilidad y suavidad. También superó a las otras unidades que probamos en cuanto a diseño elegante, comodidad, un paseo placentero y entrenamientos dirigidos por un instructor.

Las transiciones en inclinación y velocidad son perfectas, particularmente durante los entrenamientos preprogramados que ajustan el cinturón y la inclinación automáticamente. Como la mayoría de los modelos, su cinturón de ajuste lento no es ideal para entrenamientos con intervalos cortos.

Nos gusta mucho la función de descenso, especialmente durante un entrenamiento preprogramado, para simular mejor las rutas destacadas, que incluyen Mirror Lake en Oregón y Ciudad de México, por nombrar solo dos de miles.

Nuestra característica favorita cuando usamos los entrenamientos iFit es el ajuste inteligente, que no solo cambia automáticamente la velocidad y la inclinación para adaptarse al terreno, sino que también usa sus entrenamientos anteriores para guiar el ritmo. A medida que te vuelves más fuerte y más rápido, también lo harán tus entrenamientos. (Hay una opción para optar por no participar y usar el entrenamiento original).

Cuando se trata de plegar esta unidad, es fácilmente un trabajo de una sola persona (mido 5 pies, 2 pulgadas de alto y peso 113 libras, y no tuve problemas). Dicho esto, el pestillo de almacenamiento utilizado para soltar la cinta de correr puede ser un poco quisquilloso y los usuarios pueden necesitar ayuda para llevar la cinta de correr a otro lugar. Cuando está plegada, la máquina para correr devuelve algo de espacio en el piso, pero la plataforma se almacena en ángulo para que no quede al ras con el mástil y la consola.

La configuración, como en el 75% de los modelos que probamos, fue una bestia e incluyó un FaceTime con soporte técnico para rehacer un ojal que estaba mal colocado. Fueron más de cuatro horas con dos personas. Esta es la razón por la que recomendamos pagar por la entrega y la configuración de guante blanco: $ 299 para que los instaladores profesionales entreguen la unidad en cualquier habitación y la ensamblen.

Una cosa que no cumplió con nuestras expectativas de una marca como NordicTrack es la capacidad de ajustar rápidamente la velocidad y la inclinación con un toque de nuestro dedo. Los botones son similares a los de una pantalla táctil y, a menudo, requieren que reduzca la velocidad o sostenga la barra transversal para poder activarlos con éxito. Otros modelos que probamos (incluido nuestro subcampeón) tienen perillas o botones de pasamanos para ajustes rápidos.

Para acceder a la enorme biblioteca de ejercicios de NordicTrack, debe registrar una cuenta y pagar una suscripción iFit. (El proceso de registro en la máquina fue arduo y recomendamos hacerlo en iFit.com desde su teléfono o computadora). Hay tres planes de suscripción de iFit: un plan familiar anual para hasta cinco usuarios ($396 al año y requiere uno -año de compromiso), un plan familiar mensual ($39 al mes) y un plan individual anual ($180 al año). Si opta por no participar en el servicio de suscripción, tendrá acceso a una cantidad limitada de entrenamientos iFit y aún podrá usar la máquina para correr para entrenamientos manuales para los que ajuste la velocidad, la inclinación y la duración.

Si bien no necesita acceso a Wi-Fi para configurar entrenamientos manuales, necesita una buena conexión para cualquiera de los entrenamientos iFit, incluidas las actualizaciones de software. La máquina, como una computadora o un teléfono, requiere tiempo para iniciarse y cargarse, algo a lo que no estamos totalmente acostumbrados cuando tratamos de "simplemente ejecutar".

El diseño aerodinámico no ofrece mucho en cuanto a almacenamiento para accesorios como su teléfono o auriculares; sin embargo, otros modelos parecían ofrecer almacenamiento más que suficiente con contenedores de almacenamiento voluminosos adicionales.

$1999 en Horizon Fitness

$2699 Ahorre $700

Ajustes de perilla de velocidad e inclinación al alcance de su mano, y un impresionante audio de altavoz Bluetooth.

Sobre el papel, la cinta de correr Horizon Fitness 7.8 AT podría superar a la cinta de correr NordicTrack Commercial 2450: tiene un CHP más alto y un peso máximo permitido más alto. Pero el 7.8 AT no tiene un declive ni una pantalla incorporada, y el andar no es tan suave. Y aunque no fue la principal prioridad en nuestras pruebas, no tiene la amplia biblioteca de ejercicios que ofrece NordicTrack. Dicho esto, quedamos impresionados con la unidad en general y superó a los otros modelos que investigamos y probamos, lo que la convierte en la segunda mejor opción.

Nuestra parte favorita de esta máquina para correr son las perillas del manillar para facilitar el ajuste de la inclinación y la velocidad. Nunca hemos visto este diseño antes, pero nos gustaría ver más. La única desventaja de las perillas es que son sensibles y puedes golpearlas accidentalmente. También nos encantan los altavoces, que se conectan a tus dispositivos personales a través de Bluetooth y tienen una calidad de sonido impresionante.

Al igual que los otros modelos que probamos, este tiene un puñado de entrenamientos preprogramados que se parecen a lo que verías en una caminadora en los años 90, con gráficos básicos que simplemente muestran que la colina aumenta o disminuye. No son personalizables y son limitados, pero incluyen entrenamientos en colinas y planes de entrenamiento de 5 km, por nombrar algunos. La consola, que se parece al tablero de una nave espacial, no tiene monitor, pero puedes usar tu propio teléfono o tableta para usar aplicaciones como Peloton, Zwift y Studio. El soporte de la tableta es un poco alto para usuarios más bajos.

La unidad se pliega y despliega con facilidad y, con precaución, una sola persona puede retirarla con bastante facilidad. Al igual que el NordicTrack, el Horizon Fitness fue difícil de armar. Tomó más de cuatro horas con dos personas la mayor parte del tiempo. Solo desempacar tomó casi 45 minutos debido al mal diseño del empaque. Primavera para la configuración en el hogar, que cuesta $ 299.

La caminadora plegable Lifespan TR5500iM marcó todas nuestras casillas: una velocidad máxima de 13.5 mph (más rápida que los modelos comparables), 13 % de inclinación y 2 % de declive, un peso máximo permitido de 350 libras y un motor de 4 CHP. Desafortunadamente, no pudimos poner nuestros pies en un modelo para ejecutarlo a través de nuestro proceso de prueba, pero tenemos grandes esperanzas basadas en estas especificaciones y la reputación de la compañía.

Teníamos planes de probar la Bowflex Treadmill 22 después de que uno de nuestros expertos nos dijera que Bowflex es una unidad impresionante. Al final, optamos por probar el BXT8J, un modelo aerodinámico recientemente lanzado por la compañía, que resultó ser decepcionante. Aunque la configuración fue, con mucho, la más fácil y rápida (aproximadamente 90 minutos en comparación con las cuatro horas de cada otra unidad), la cinta de correr nos dejó con ganas de más en cada área.

Aunque la máquina para correr va a 12 mph y ofrece 15 niveles de inclinación, el andar fue inestable en el cinturón angosto, que mide dos pulgadas más angosto que las otras unidades que probamos. Los botones utilizados para el ajuste "rápido" de la velocidad y la inclinación en realidad requieren que elijas la velocidad o la inclinación y luego presiones "enter", lo que anula el propósito del atajo.

La consola, que tiene una pequeña pantalla, se siente como si hubiera sido levantada de los años 90 cuando Bowflex se hizo un nombre. Los gráficos son torpes y difíciles de seguir durante un entrenamiento. La unidad tiene 26 entrenamientos preprogramados y puede acceder a la membresía de fitness JRNY por una tarifa anual de $149 (el primer año es gratis), que ofrece entrenamientos dirigidos por un instructor, radio JRNY y rutas Explore the World desde la aplicación Bowflex. Pero solo se puede acceder a todas estas funciones a través de su tableta o teléfono móvil, ya que no hay una pantalla de consola.

La caminadora plegable Xterra Fitness TR150 es una opción liviana, según los estándares de las caminadoras, que tiene tres niveles de inclinación y una velocidad máxima de 10 mph, significativamente más que las unidades comparables. El peso máximo permitido es de 250 libras en el extremo inferior y su CHP es de solo 2.25, razón por la cual no probamos este modelo. Dicho esto, para las personas que buscan una caminadora plegable sin lujos y que ocupa mucho menos espacio que las opciones más grandes y resistentes, la TR150 promete. Por ejemplo, su longitud mientras está en uso es de 63,4 pulgadas en comparación con NordicTrack, que mide 80 pulgadas. Los revisores indicaron que esta caminadora tiene un excelente valor, una pieza de alta calidad por el precio.

Como ex editor de Runner's World y veterano de 20 años en el deporte, conocí (y corrí con) una gran variedad de personas en la comunidad de corredores (entrenadores, maratonistas, corredores de élite, colegas editores y gerentes de productos) para comprender las últimas novedades. tendencias y diseños de productos. A lo largo de los años, he probado cientos de piezas de equipo, zapatos y equipos, incluidas cintas de correr.

Aunque prefiero correr al aire libre, sin importar el clima, entiendo la conveniencia y confiabilidad de un entrenamiento en cinta rodante. En mi propia experiencia con la cinta de correr, quiero la capacidad de simular una carrera al aire libre (que se puede hacer aumentando la inclinación, explica Hathiramani) y ajustar fácilmente la velocidad y la inclinación. No hay nada peor que no poder aumentar o disminuir rápidamente la velocidad durante un entrenamiento de intervalos en una caminadora. Para comprender mejor qué buscar cuando se trata de cintas de correr plegables, específicamente, consulté a los mencionados Goddard y Hathiramani, así como a Hiruni Wijayaratne, maratonista de 2:34, entrenadora certificada de carreras y 10 veces poseedora del récord de Sri Lanka.

Las ventas de cintas de correr se han disparado desde marzo de 2020 cuando la pandemia obligó a las personas a regresar a sus hogares; las cifras de mediados de 2020 muestran un aumento del 170 % en las ventas de equipos de fitness. Y a menos que sea un aficionado regular al gimnasio, puede ser difícil determinar qué cinta de correr podría ser mejor para usted.

Nuestros expertos, dos entrenadores de carrera y un experto en organización, sopesaron qué considerar al elegir una caminadora, para asegurarse de que sea un equipo que realmente usará.

Entendemos que si alguien está comprando una caminadora plegable, es probable que el espacio sea un problema. Dicho esto, las cintas de correr muy aerodinámicas que pueden caber debajo de una cama o dentro de un armario se quedaron cortas en lo que respecta a los criterios más importantes, según nuestros expertos en carrera. Los modelos que probamos se pliegan hacia arriba y se deslizan para recuperar espacio en el piso, pero aún ocupan un espacio grande. (Para aprovechar al máximo su espacio, esconda su caminadora doblada detrás de una puerta, sugiere Goddard).

Y aunque no incluimos la "facilidad de configuración" como criterio para elegir una máquina para correr, ensamblamos las unidades para determinar qué tan fácil (o no) era. Todas estas empresas ofrecen entrega de guante blanco, que incluye colocar la cinta de correr en la ubicación especificada, montar la máquina y quitar el embalaje. Recomendamos enfáticamente optar por este servicio y ahorrar energía para su entrenamiento en la caminadora.

Para probar las características de cada unidad, realizamos entrenamientos similares que incluían distancias más largas y lentas, velocidades más rápidas para probar la estabilidad de la banda y la facilidad de la máquina para correr para cambiar de velocidad y, cuando correspondía, entrenamientos preprogramados. Esto es lo que estábamos buscando.