La mejor cuerda para saltar

La cuerda de saltar Survival and Cross Speed, una de nuestras selecciones anteriores, ahora está descontinuada.

Cuando se trata de sacar más partido a su inversión en fitness, hay pocos equipos de ejercicio que ofrezcan un mejor valor que una cuerda para saltar.

Un excelente ejercicio cardiovascular, saltar la cuerda quema calorías equivalentes a correr una milla 7:30, sin embargo, es algo que casi cualquier persona puede hacer.

Además, las cuerdas son adiciones económicas para un gimnasio en casa y se guardan fácilmente en una bolsa de gimnasia.

Después de investigar, medir, acortar, hervir (!) y usar varias cuerdas para saltar, estamos seguros de que la cuerda para saltar XYLsports, con su rotación suave, manijas cómodas, durabilidad superior a las pruebas y precio económico, es la mejor cuerda para la mayoría de la gente.

También buscamos cuerdas para saltar para niños y encontramos tres estilos diferentes que deberían ayudar a los saltadores en ciernes a sentirse cómodos y seguros mientras aprenden las cuerdas.

Esta cómoda cuerda que se balancea libremente satisfará a los principiantes y a la mayoría de los fanáticos del fitness que buscan una cuerda de calidad a un buen precio.

*Al momento de la publicación, el precio era de $11.

La cuerda para saltar XYLsports tipo regaliz completamente negra puede no parecer gran cosa, pero con su rotación ultra suave asistida por rodamientos y sus manijas blandas acolchadas con espuma, es un placer usarla. Sus cojinetes son de alta calidad, lo que le dio a esta cuerda la rotación más suave de todas las cuerdas de regaliz que probamos. La cuerda también demostró ser la más duradera en el pavimento durante nuestras pruebas, sin embargo, su textura ligeramente esponjosa promete no picar demasiado las espinillas si falla un salto. Su único inconveniente real es que es molesto acortarlo, pero probablemente lo haga solo una vez.

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Cuando quiera ser más elegante que simples saltos, esta cuerda, con sus asas más largas y su cable de PVC de rotación suave, está lista para el desafío.

*Al momento de la publicación, el precio era de $11.

El EliteSRS Elite Pro Freestyle tiene manijas largas (8 pulgadas en comparación con las 5 pulgadas de la cuerda XYLsports) que facilitan la ejecución de trucos como cruces y movimientos detrás de la espalda. La longitud adicional también puede ser más cómoda para los saltadores con manos más grandes o hombros más anchos. Si bien el cable de PVC de Elite Pro Freestyle está clasificado para uso en exteriores, me sorprendió ver muchas muescas después de solo 100 saltos en el pavimento; dicho esto, llevaría bastante tiempo desgastarlo.

La innovadora rotación de dos puntos de esta cuerda hace que las cosas se muevan rápidamente, muy rápidamente.

*Al momento de la publicación, el precio era de $26.

Para aquellos que necesitan velocidad, la Rogue SR-1 Bearing Speed ​​Rope utiliza dos mecanismos distintos, en lugar de solo uno, como las otras tres cuerdas de velocidad que probamos, para facilitar la rotación de la cuerda, por lo que se mueve con fluidez en cada salto, incluso si tu técnica de balanceo es imperfecta. Fue la única cuerda que no me hizo tropezar en ningún momento.

Esta cómoda cuerda que se balancea libremente satisfará a los principiantes y a la mayoría de los fanáticos del fitness que buscan una cuerda de calidad a un buen precio.

*Al momento de la publicación, el precio era de $11.

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*Al momento de la publicación, el precio era de $11.

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*Al momento de la publicación, el precio era de $26.

Para determinar qué probar, buscamos y leímos reseñas de cuerdas para saltar; no hay muchos, pero los de Gear Patrol, Garage Gym Builder y Best Products al menos ofrecieron algunas opiniones editoriales, en lugar de una regurgitación de la lista de los más vendidos de Amazon. Lo más importante, compramos. Buscamos en línea lo que venden las tiendas de artículos deportivos y las grandes tiendas y, por supuesto, lo que está a la venta en Amazon. También hicimos una referencia cruzada de esos productos de Amazon en Fakespot y descubrimos que muchas de las cuerdas superiores probablemente tengan reseñas falsas (un hallazgo curioso dado lo barato que son las cuerdas para saltar).

Hablamos con personas que están mucho más interesadas en saltar la cuerda que nosotros. Amy habló con Becky Zelewski, ex miembro del personal de la Federación de Saltos de Cuerda Amateur de los Estados Unidos (USA Jump Rope), una "organización comprometida con el intercambio y el intercambio de conocimiento y experiencia con la cuerda de saltar", así como con Matt Hopkins, fundador y propietario de BuyJumpRopes.net, que diseñó el primer accesorio de ángulo de 90 grados para una cuerda de velocidad. Para obtener información sobre las cuerdas para saltar para niños, consultamos al especialista en educación física y JumpRopeHub; habló con Adrienn Banhegyi, campeona mundial y europea de salto a la comba y fundadora de JumpPlus World; y reclutó a un puñado de jóvenes para probar a nuestros principales contendientes.

Amy Roberts, entrenadora personal e instructora de acondicionamiento físico grupal, ha balanceado muchas cuerdas para saltar (y ha entrenado a muchos clientes para que salten) y desperdició preciosos minutos de entrenamiento desenredando cuerdas mal construidas.

Ingrid Skjong, ex redactora senior de acondicionamiento físico de Wirecutter, es entrenadora personal certificada y nunca se ha arrepentido de volver a introducir la cuerda para saltar en su rutina de ejercicios. Ella revisaba regularmente equipos de ejercicio y dispositivos portátiles.

Actualizaciones La escritora Caira Blackwell mantiene actualizado el contenido de salud y estado físico de Wirecutter. Investigar y probar cuerdas para saltar para niños la hizo sentir nostálgica por los calurosos días de verano en los que estaría a merced de las cuerdas con cuentas, intentando y fallando en aprender a doblar holandés.

Tanto para los principiantes que van al gimnasio como para los atletas experimentados, una cuerda para saltar es una gran adición a un programa de entrenamiento, ya sea como calentamiento o para acondicionamiento aeróbico. Es posible que los principiantes no quieran una cuerda que se mueva tan rápido que no puedan controlarla, y prefieran una que no les pique la piel si pierden un salto. Por otro lado, algunos saltadores, particularmente aquellos que practican CrossFit o boxeo, pueden valorar una cuerda más rápida que les permita hacer saltos dobles o simplemente saltar muy rápido por los efectos cardiovasculares. Tenemos selecciones para ambos.

Hay cinco tipos principales de cuerdas para saltar:

Cuerdas de regaliz/freestyle por lo general, están hechos de PVC, nailon o cordón de plástico de vinilo, generalmente con asas huecas unidas a 180 grados que a menudo están cubiertas de espuma. Una cuerda de estilo libre tendrá mangos más largos (8 pulgadas más o menos en comparación con unas 5 pulgadas) que se pueden manipular más fácilmente cuando se intentan cruces y otros trucos. El regaliz ofrece una buena combinación de peso y aerodinámica, y puede ser el más duradero para usar al aire libre, lo que lo convierte en una buena opción para los principiantes.

Cuerdas de cable de velocidad están hechos de alambre de acero que a menudo está recubierto con PVC y las manijas generalmente se unen en un ángulo de 90 grados, lo que permite que el cable gire más rápido y reduce el par que, de lo contrario, podría doblarse, deformarse o incluso romperse. Una cuerda de velocidad puede moverse tan rápido que es más difícil de controlar, por lo que no se recomienda para principiantes. El recubrimiento de plástico hará que la cuerda de velocidad sea más duradera que el cable sin procesar solo, pero los cables no son tan duraderos para las superficies al aire libre como lo son las cuerdas de regaliz.

Inicialmente consideramos el cuero, el plástico con cuentas y las cuerdas tejidas para adultos y finalmente las descartamos todas, pero reintrodujimos opciones tejidas y con cuentas cuando exploramos las cuerdas para saltar para niños. Las cuerdas de plástico con cuentas son las más duraderas para uso en exteriores, pero se balancean lentamente debido a su peso. Las cuerdas tejidas son las más livianas, pero no son lo suficientemente duraderas ni rápidas para el uso físico. El cuero es significativamente más pesado y más lento que un cable de velocidad o incluso que el regaliz, puede no ser tan duradero en superficies exteriores y es difícil de acortar.

Seleccionamos cuerdas que recibieron buenas críticas editoriales y de los clientes y representaron ofertas en una variedad de precios. Omitimos algunas de las principales marcas de artículos deportivos (específicamente SKLZ, Nike e Insanity/Beachbody) porque las reseñas de sus clientes no fueron estelares. Finalmente, usamos Fakespot para descartar a los mejores vendedores de Amazon que tenían críticas dudosas.

Para probar las cuerdas, saltamos cada una durante un minuto sobre un piso de madera dura, contando nuestros límites (como un indicador aproximado de la velocidad) y llevando un registro de la frecuencia con la que nos alcanzaban. Seguimos eso con una prueba de salto de un minuto (un pie por vez) para ver cómo les iba a las cuerdas a una velocidad más lenta: cuando disminuían la velocidad, muchas de las cuerdas de velocidad se sentían como si las alcanzaran y como si trotasen dando la vuelta. arriba.

Cuando una cuerda no gira libremente, se tuerce sobre sí misma o se enreda en los mangos. La mayoría de las cuerdas de regaliz tienen una rotación interna del mango de 180 grados; algunos usan asistencia de cojinetes para una rotación más suave. La mayoría de las cuerdas de velocidad de cable tienen accesorios de ángulo de 90 grados que evitan que la torsión en la cuerda pueda dañarla o incluso romperla, y mantienen la cuerda más cerca del cuerpo para saltos más rápidos. Giran desde el extremo del mango y también pueden tener rodamientos.

Las cuerdas de velocidad, incluidas las que probamos, eran livianas y delgadas para cortar el aire. Las cuerdas más pesadas, como las de regaliz, son más lentas y, por lo tanto, más fáciles de controlar. (Incluso los más pesados ​​de cuero o cuentas pueden hacer que el ejercicio sea más difícil). Si una cuerda golpea los tobillos, puede picar o incluso dejar una marca; ¡No todos saltan perfectamente! Es probable que las cuerdas de velocidad de metal cubiertas de plástico más delgadas duelan más que las de regaliz de plástico (y las más elásticas/esponjosas dolerían menos).

Para los mangos, consideramos la textura de la superficie en términos de comodidad de agarre y deslizamiento cuando sudaban, el diámetro/forma para agarrar y la longitud. Las empuñaduras de espuma esponjosa y más gruesa tienen una agradable sensación de relleno en la palma de la mano que es particularmente atractiva para los principiantes que carecen de matices y destreza en sus saltos. Los mangos de plástico que tienen una textura cepillada o uno con elementos de espuma o cinta de agarre pueden ser menos resbaladizos cuando están mojados con sudor. Las empuñaduras estrechas permiten un mayor control de la motricidad fina, lo cual es atractivo con las cuerdas de velocidad, pero puede sentirse un poco perdido en manos más grandes. Los agarres más largos se adaptarán a los de hombros más anchos, así como a aquellos que quieran hacer trucos como cruces.

La mayoría de las cuerdas venían con una advertencia de que no eran para uso en pavimento al aire libre. Dicho esto, los sacamos a todos afuera en la acera de todos modos, porque es donde muchas personas se han dirigido para sus entrenamientos desde el comienzo de la pandemia, y a menudo es el único espacio disponible. Después de saltar con cada cuerda 100 veces, aproximadamente un minuto de salto, y tomar fotos de antes y después y evaluaciones táctiles para medir cuánto se rasparon, los cables recubiertos mostraron el peor daño y el regaliz el menor.

Acortar la cuerda para adaptarla a tu altura puede ocurrir solo una vez, pero si comienzas con una longitud más larga para "principiantes", es posible que desees acortarla nuevamente a medida que mejoren tus habilidades. La mayoría tenía una longitud reclamada de 10 pies, aunque algunos eran unas pocas pulgadas más cortos (es poco probable que sea un problema a menos que mida más de 6 pies 3). Algunas cuerdas, las que tienen extremos que pasan por las manijas, requirieron un poco de matemáticas y ajustes para obtener la longitud correcta. Los cables metálicos requerían herramientas para acortarlos, incluidos destornilladores y tijeras para cables. Las cuerdas que tenían tornillos diminutos hacían que el proceso fuera mucho más difícil. Y, por último, algunas cuerdas no están diseñadas para acortarse en absoluto, lo que consideramos un factor decisivo.

Esta cómoda cuerda que se balancea libremente satisfará a los principiantes y a la mayoría de los fanáticos del fitness que buscan una cuerda de calidad a un buen precio.

*Al momento de la publicación, el precio era de $11.

La cuerda para saltar XYLsports, un éxito de ventas de Amazon, es nuestra elección para la mayoría de las personas para saltar fácilmente a un precio asequible. Sus mangos cubiertos de espuma, que se unen a la cuerda de plástico y caucho en ángulos de 180 grados, tienen un mecanismo de soporte de metal que gira libremente, evitando que la cuerda se tuerza o se enrede mientras saltas. (La cuerda Fitness Gear asistida por cojinetes, que también probamos, no podía compararse con ella). La cuerda en sí, un cordón de plástico de goma mate, tiene un buen peso que no es demasiado pesado y corta el aire muy bien para un Saltador principiante o recreativo, pero probablemente no se rasgará la piel en un salto fallido.

Muchas cuerdas tipo regaliz, de hecho, la mayoría de las otras que probamos, tienen una textura plástica más densa, lo que puede significar que pueden cortar el aire más rápido, pero también podrían cortar la piel más fácilmente. La cuerda XYLsports también se mantuvo mejor en la prueba de pavimento, mostrando solo los más leves signos de abrasión.

Acortar la cuerda XYLsports, como con cualquier cuerda con los extremos enroscados en los mangos, requiere un poco de matemática de medición y estimación para tener en cuenta la longitud interna del mango a medida que desliza el clip de plástico en su lugar; en el XYL específicamente, si va demasiado lejos, la garra del clip es casi imposible de deslizar hacia afuera. Hacer palanca en la tapa del mango para ajustar la cuerda es complicado (usamos una multiherramienta para el trabajo), pero es probable que solo necesite hacerlo una vez.

Hemos notado comentarios de clientes que llaman al XYL por ser demasiado liviano para saltar de manera efectiva. La cuerda en sí se estira un poco cuando se balancea, lo que no nos importó. Pero un saltador más rápido o mejor podría sentirse molesto, ya que esto podría afectar la precisión. (Si este es usted, considere nuestra selección finalista, EliteSRS Elite Pro Freestyle). Pasamos más tiempo con la cuerda, repitiendo nuestras evaluaciones originales, y tuvimos una experiencia agradable. Un colega de Wirecutter, que usa XYLsports en interiores, nos dijo que "no tenía quejas".

Finalmente, si bien los mangos de espuma son blandos y cómodos fuera de la caja, podrían ensuciarse o pegarse o incluso rasgarse por muchos episodios de sudoración y ser arrojados (podemos informar después de las pruebas a largo plazo).

Si desea algo que ofrezca una experiencia de salto comparable a la de XYLsports, pero con un mecanismo de ajuste más sencillo y manijas más delgadas, es posible que le guste la EliteSRS Boxer Training Rope 3.0.

Cuando quiera ser más elegante que simples saltos, esta cuerda, con sus asas más largas y su cable de PVC de rotación suave, está lista para el desafío.

*Al momento de la publicación, el precio era de $11.

A medida que te familiarices con los saltos, hay dos formas de hacerlo: velocidad o estilo. Si te inclinas por este último en trucos como cruces, movimientos detrás de la espalda y lanzamientos de cuerda, querrás una cuerda tipo regaliz con mangos más largos para mejorar la maniobrabilidad. (Si tiene manos más grandes u hombros más anchos, también puede preferir mangos más largos en general). El EliteSRS Elite Pro Freestyle tiene mangos cónicos que son significativamente más largos que los de nuestra selección de regaliz de XYLsports (8 pulgadas frente a 5 pulgadas), y son envuelto en cinta de agarre que se siente seguro en la mano. Acortarlo es un poco más fácil que con la selección general (sin tapas de extremo para quitar y clips internos que se deslizan más suavemente en su lugar). También viene en todo tipo de combinaciones de colores.

La rotación de Elite Pro Freestyle funciona bien, pero depende de que la cuerda gire libremente en el mango, sin rodamientos como la cuerda XYLsports. En términos de durabilidad, si bien está clasificado para uso en exteriores, el PVC se maltrató bastante rápido, aunque eso es más una preocupación estética que funcional. Y como el plástico es más rígido, puede lastimarte un poco más que la cuerda XYLsports si te golpea las espinillas en caso de fallar.

La innovadora rotación de dos puntos de esta cuerda hace que las cosas se muevan rápidamente, muy rápidamente.

*Al momento de la publicación, el precio era de $26.

Si "la velocidad del rayo" es su pedido principal de cuerda, elija la cuerda Rogue SR-1 Bearing Speed. Este cable de acero recubierto de PVC, conectado a las manijas en un ángulo de 90 grados, corta el aire mientras pivota sin esfuerzo desde dos puntos, gira desde la manija y rueda sobre un cojinete de bolas. El efecto es un swing rápido y suave, y en la prueba de minutos cronometrados condujo a nuestro salto más rápido y, lo que es más revelador, no fallamos un solo salto durante ninguna de nuestras pruebas con él. Muchas cuerdas de velocidad funcionan con un solo punto de pivote, incluidos los otros tres que probamos, lo que generalmente funciona bien, especialmente si su forma es buena y se mueve a buen ritmo. Los dos mecanismos del Rogue permiten ritmos más lentos sin una sensación de trote por encima y mantienen la cuerda balanceándose suavemente incluso si su forma no es perfecta. Los mangos largos y cónicos (alrededor de una pulgada más largos que la mayoría de las cuerdas de velocidad que probamos) están hechos de resina de nailon de fibra de vidrio y tienen una textura mate que debería evitar el deslizamiento en las manos sudorosas, así como facilitar la realización de trucos como los cruces. Una tapa de plástico cubre el extremo del cable cortado, lo cual es un buen toque de seguridad.

Si bien el Rogue se desempeñó bien en nuestras pruebas de saltos más lentos, puede ser más difícil de controlar para los nuevos saltadores, e incluso para aquellos nuevos en saltos dobles. El collar de metal que se usa para acortar la cuerda tiene un tornillo tipo Phillips muy pequeño, lo que hace que sea un poco más tedioso para acortar que la mayoría de las cuerdas de velocidad (aunque sigue siendo más fácil que las cuerdas enroscadas en las manijas). La longitud adicional del mango puede parecer demasiado larga en manos más pequeñas, según sus preferencias. Si un salto fallado resulta en un latigazo en la piel desnuda, el cable de alambre (como cualquier otro) podría dejar una marca. Finalmente, no está diseñado para uso en exteriores y, al igual que los otros cables de alambre revestido que revisamos, mostró desgaste después de solo 100 saltos sobre concreto.

Acortar las cuerdas a la longitud "correcta" es algo muy individual, influenciado por su altura, longitud del brazo, ancho y movilidad de los hombros, estilo de balanceo de la cuerda y (lo más importante) su experiencia con el salto. Se ve más afectado por el tipo de salto que quieras hacer. Los mejores saltadores querrán una cuerda más corta, así como aquellos que buscan velocidad: los saltadores más rápidos en realidad inclinan la cabeza para que sus cuerdas puedan ser lo más cortas posible sin dejar de despejarse bajo los pies. La regla general básica es pararse sobre la cuerda con ambos pies juntos y extender los extremos de la cuerda menos las asas hasta las axilas. Para una excelente guía que explica todas las iteraciones, BuyJumpRopes.net lo tiene cubierto.

Las cuerdas para saltar hechas de PVC o cable pueden ser demasiado livianas y rápidas para los niños e incluso para los principiantes. Para obtener una mejor comprensión de lo que sería mejor para los saltadores en flor, consultamos al especialista en educación física, BuyJumpRopes.net y JumpRopeHub. También hablamos con Adrienn Banhegyi, campeona mundial y europea de salto a la comba y fundadora de JumpPlus World.

Banhegyi nos dijo que el detalle más importante para los saltadores principiantes es dimensionar bien la cuerda. "Eso lo cambia todo", dijo. (El especialista en educación física hizo un video para ayudarlo a usted y a sus pequeños a determinar qué tan larga debe ser la cuerda que elija). "Por lo general, recomendamos cuerdas más pesadas, como cuerdas con cuentas, tanto para niños como para adultos, para que tengan un poco de ”, dijo Banhegyi. Las cuerdas hechas de algodón también son más pesadas que las cuerdas estilo gimnasio hechas de PVC o cable, en las que nos hemos centrado en esta guía. Eso los hace más lentos para girar y más fáciles de controlar (como las versiones con cuentas). Además, las cuerdas para saltar con cuentas de plástico emiten un sonido distintivo cuando golpean el suelo, lo que puede ayudar a los saltadores más nuevos a establecer un ritmo.

Siguiendo este consejo, probamos nueve cuerdas para saltar para niños y obtuvimos tres favoritas: la cuerda para saltar con cuentas personalizable BuyJumpRopes.net, la cuerda para saltar con cuentas blandas Ohyaiayn y la cuerda para saltar de algodón Homello. Cada uno tiene ventajas, pero puede ser más o menos atractivo según su experiencia y cómo piensa usarlo:

La cuerda de saltar personalizable con cuentas de BuyJumpRopes.net facilita la personalización, desde la longitud del mango y el agarre hasta la longitud de la cuerda, el tipo de cordón y el color (puede elegir hasta seis tonos diferentes). Esta cuerda para saltar no es ajustable: usted elige una longitud determinada en el momento de la compra. Pero nos gustó porque viene en la opción de cuerda más larga que encontramos: 11 pies, que es perfecta para los niños que quieren hacer doble holandés. Pedimos las cuentas de plástico duro e irrompible para nuestras pruebas porque el sonido de las cuentas al golpear el suelo puede ayudar a un saltador a establecer un ritmo, y son más duraderas para uso en exteriores. Sin embargo, las cuentas son pesadas, por lo que la cuerda no responde bien a los cambios de dirección, y no es muy indulgente cuando golpea la parte posterior de los tobillos. Los mangos y cuentas de esta cuerda vienen en 14 colores diferentes; su longitud varía de 7 pies a 11 pies; las cuentas (ya sean pesadas o blandas) vienen en tamaños de 1 pulgada o 2 pulgadas; y las manijas están disponibles en longitudes de 5 pulgadas, 6½ pulgadas y 8 pulgadas.

La cuerda para saltar con cuentas blandas de Ohyaiayn fue una de las favoritas entre nuestros probadores que se sentían más cómodos saltando la cuerda. Sus cuentas y asas son blandas al tacto, y pesa lo suficiente para darle a la cuerda un buen equilibrio, ni demasiado pesada ni demasiado liviana. Nuestros evaluadores descubrieron que era la cuerda para saltar para niños más suave que probamos, pero su peso hacía que girara un poco más rápido que las demás, por lo que podría no ser la mejor opción para los principiantes. La cuerda Ohyaiayn ajustable de 9 pies viene en dos colores en un paquete de dos y tiene manijas de agarre suave.

La cuerda para saltar de algodón Homello es una opción tejida ajustable con mangos de madera y una longitud máxima de cuerda de 8,2 pies. Es bastante fácil de ajustar y liviano, y la cuerda de tela puede ser menos intimidante que las cuentas de plástico. A algunos niños evaluadores les gustó la sensación cómoda del algodón tejido, pero el peso ligero puede ser una ventaja o una desventaja, según el usuario: a algunos les resultó difícil ponerse en marcha porque causaba un ligero retraso o se volaba en un día ventoso. afuera. Otros gravitaron hacia él porque no pica cuando golpea las piernas (o la cara). La cuerda Homello ajustable de 8,2 pies viene en dos colores en un paquete de dos y tiene mangos de madera.

Si usted y sus hijos necesitan motivación adicional, las películas centradas en saltar la cuerda pueden ser divertidas. El documental Doubletime sigue a dos jóvenes equipos de saltar la comba que se enfrentan cara a cara en una doble competición holandesa. ¡El Jump In para niños! presenta a un joven boxeador que reemplaza al equipo de salto de su amigo y se enamora del deporte. Para inspirarte en el entrenamiento, PopSugar tiene un video de entrenamiento de saltar la cuerda de 10 minutos para ponerte alerta.

El Elite SRS Boxer Training Rope 3.0 de estilo regaliz salta y brinca de manera similar a nuestra mejor selección, y también cuesta lo mismo, con algunas diferencias clave que podrían hacer que se adapte mejor a algunas personas. Ajustar la cuerda es mucho más fácil; no hay tapas para hacer palanca, gracias a un collar externo deslizante en cada extremo de la cuerda que le permite establecer la longitud y cortar el exceso si lo desea. Esta cuerda de PVC de 5 mm mide 10 pies y 2 pulgadas de largo, 6 pulgadas más que nuestra elección principal, lo que les brinda a aquellos que necesitan un poco de longitud adicional algo con lo que trabajar. La cuerda en sí cedió un poco menos que el modelo XYLsports que preferimos, aunque se desempeñó de manera similar en nuestras evaluaciones. Los mangos de plástico delgados de 5½ pulgadas, colocados a 90 grados de la cuerda, son media pulgada más largos que los de nuestra selección principal, pero brindan un agarre más minimalista (no tienen acolchado, aunque no son incómodos). Apropiado para uso en interiores y exteriores, se rayó de manera predecible en el pavimento, pero no peor que la cuerda XYLsports.

La cuerda de saltar Buddy Lee Master de PVC tipo regaliz llegó torcida y las instrucciones requerían que la cocináramos (no, en realidad, en una olla de agua hirviendo suavemente durante un par de minutos) para enderezarla, y aún conserva cualquier se hacen bucles cuando se almacenan, lo que dificulta que se enderecen para saltar.

La cuerda para saltar Degol sin enredos estilo regaliz es un éxito de ventas en Amazon. A pesar de que la cuerda, un cable de acero trenzado recubierto de PVC, tenía un peso decente y saltaba y saltaba muy bien (de manera similar a nuestra mejor elección), tendía a adherirse y enredarse cuando no se usaba. Las manijas de 6 pulgadas tienen tiras de acolchado suave colocadas intermitentemente, pero se sentían un poco baratas. Sin embargo, lo que nos gustó fue lo fácil que era ajustarlo: desenrosque la tapa en la parte superior del mango, acórtela a la longitud deseada y vuelva a enroscar la tapa.

La cuerda de saltar de PVC DynaPro tiene una textura gomosa, casi gomosa (nos recordó a un brazalete de gelatina) y mangos de aluminio sin acolchado que tienen hoyuelos para agarrar pero se sienten ásperos. Se retrasó mientras saltaba y respondía demasiado durante los episodios de salto, se sentía como si se estirara hacia arriba en la parte superior del swing y interfiriera con nuestro tiempo.

Saltamos bien con EliteSRS Ultra Light 3.0, cuyo predecesor (Ultra Light 2.0) se desempeñó de manera similar a una de nuestras elecciones anteriores también excelentes, Survival and Cross Speed ​​​​Jump Rope (descontinuado), pero se sintió más lento que el otro. cuerdas de velocidad que probamos. Después de usar el Ultra Light 3.0 varias veces, el tornillo que ajusta la longitud de la cuerda se deslizó inesperadamente (no a la mitad del salto), lo que requirió una recalibración y un nuevo ajuste.

El EliteSRS Elite Surge 3.0 (una nueva versión del Surge 2.0, que probamos inicialmente para esta guía) tiene mangos de aluminio muy elegantes que tienen un peso agradable, giran suavemente y se pueden usar con cables de velocidad y cuerdas de regaliz por igual ( se vende por separado en el sitio BuyJumpRopes). Sin embargo, a una velocidad de salto más lenta, tuvo una de las sensaciones de trote más pronunciadas de todas las cuerdas probadas. Incluso durante nuestra prueba de salto de un minuto, se sintió como trabajo moverse mientras aceleramos, y quedamos atrapados.

La costosa marca boutique Crossrope ofrece dos juegos de cuerdas con peso intercambiables y entrenamientos centrados en saltos a través de una aplicación complementaria. Probamos Crossrope Get Lean, que incluye una cuerda de ¼ de libra, una cuerda de ½ libra y un par de manijas delgadas y con agarre. (La combinación Get Strong incluye una cuerda de 1 libra, una cuerda de 2 libras y un par de manijas de agarre más fuertes). Sólidamente construidas y versátiles, las cuerdas se colocan y se quitan de las manijas con facilidad y se balancean cómodamente. Hay dos opciones de aplicaciones: Light (gratis), que ofrece una muestra de entrenamientos y desafíos, y Premium ($10 al mes), que tiene cientos de entrenamientos y contenido adicional. (También hay enlaces a tutoriales que explican la mecánica adecuada y movimientos específicos como pasos de boxeador). Los entrenamientos en la aplicación van desde sesiones de solo salto hasta circuitos que agregan ejercicios de peso corporal y lo guían con señales de audio y visuales. Tuvimos un amigo (alguien que usa una cuerda de velocidad regularmente) que probó el juego Get Lean y disfrutó usando las cuerdas con peso, notando particularmente cómo contribuían a un entrenamiento de brazos mientras saltaba. Pero teniendo en cuenta que se puede obtener una buena cuerda para saltar por $ 10 a $ 20, Crossrope es un compromiso: el juego Get Lean cuesta $ 89, mientras que el Get Strong cuesta $ 119. Algunos entrenamientos en la aplicación requieren las cuatro cuerdas, lo que, a medida que avanza, podría dejarlo fuera si solo tiene un juego. (Un paquete de los cuatro comienza en $200). Las cuerdas no se pueden acortar. Vienen en cuatro longitudes diferentes (según la altura del usuario) que van desde 8 pies hasta 9 pies y 6 pulgadas. Pero si el tamaño no es del todo correcto y está a punto de aumentar o reducir el tamaño, es posible que no tenga suerte. Para aprovechar al máximo la aplicación, deberá pagar la tarifa de membresía mensual, que, si es un principiante que busca orientación o un saltador más experimentado para un desafío, podría valer la inversión, aunque no hay escasez. de entrenamientos gratuitos de saltar la cuerda en YouTube.

La comba WOD Nation Speed ​​Jump viene con una cuerda y herrajes adicionales y pivota sobre un rodamiento, que gira suavemente pero no se siente tan resistente a largo plazo como el sistema de rodamientos de la Rogue SR-1 Bearing Speed ​​Rope. Saltó rápidamente y de manera similar a las cuerdas de saltar Survival y Cross Speed ​​​​de precio similar (ambas nos hicieron tropezar una vez en nuestra prueba de salto de un minuto y registraron casi la misma cantidad de saltos totales), pero no se adelantó mucho.

La cuerda para saltar Fitness Gear Speed, de la marca interna de Dick's Sporting Goods, no logró impresionar. Fue el único que probamos que se retorció y torció durante el salto (posiblemente la peor ofensa que puede cometer una cuerda para saltar), y las manijas son bastante pesadas y voluminosas. No es una compra impulsiva que valga la pena hacer.

La comba de cuero para saltar de velocidad con peso RDX (no disponible actualmente) es pesada y requiere un poco de fuerza para balancearse. Llegó torcido y aún conservaba algunas deformaciones después de estar colgado durante 24 horas, y cuando nos dimos cuenta de que no podíamos acortar su longitud de 9 pies a la longitud adecuada para el marco de 5 pies y 5 pulgadas de un probador, descartamos probarlo más . Aunque, si hubiéramos continuado, el chirrido ensordecedor que se emite cuando la cuerda gira sin duda nos habría detenido en seco.

La cuerda de saltar de cuero para adultos Sunny Health & Fitness con mangos de espuma (actualmente no disponible) llegó seca, agrietada y retorcida. Las especificaciones enumeran su longitud en 116 pulgadas, pero lo medimos en solo 105 pulgadas.

Matt Hopkins, fundador y propietario de BuyJumpRopes.net, entrevista telefónica, 15 de agosto de 2017

Becky Zelewski, Federación Estadounidense de Saltar la Cuerda Amateur (USA Jump Rope), entrevista telefónica, 24 de agosto de 2017

Matt Hopkins, Longitud de la cuerda para saltar: método de tamaño más preciso, BuyJumpRopes.net, 6 de octubre de 2014

Tucker Bowe, revitaliza tu entrenamiento con estas 5 cuerdas para saltar, Gear Patrol

Reseñas de las mejores cuerdas para saltar 2018, constructor de gimnasios en garaje

Guía definitiva para las mejores cuerdas para saltar (skipping) (Edición 2017), Muay Thai Pros, 1 de marzo de 2017

Andrew Bettlach, Las mejores cuerdas para saltar para entrenamientos con un extra Cardio Boost, Mejores productos, 16 de marzo de 2018

amy roberts

Amy Roberts es entrenadora personal certificada (NASM-CPT), entrenadora de carrera (nivel 1 de la USATF) y corredora competitiva a nivel regional. También se desempeñó como redactora del Good Housekeeping Institute durante casi cinco años, trabajando en estrecha colaboración con los ingenieros y otros científicos para interpretar los resultados de las pruebas de productos.

Ingrid Skjong

Ingrid Skjong es editora supervisora ​​del equipo de electrodomésticos y se enfoca en cocinas, refrigeradores, secadoras y lavavajillas. Anteriormente cubrió fitness para Wirecutter y ha sido editora y escritora en varias revistas de estilo de vida. Es una ávida corredora y vive en la ciudad de Nueva York.

Caira Blackwell

Caira Blackwell es redactora de Wirecutter y cubre el tema del sueño y los colchones. Su trabajo se ha publicado anteriormente en Okayplayer, The Knockturnal y la revista Nylon, y su libro A Lullaby for the End of the World está disponible en Amazon.

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