Revisión de Wylder Retreat: 'Lo probé yo mismo'

La mejor semana de mi vida.

Antes de ahora, me uní a dos retiros de yoga y pasé un mes en Costa Rica entrenando para obtener mi título de profesora de yoga. Es verdad lo que dicen; realmente llegas a casa sintiéndote como una persona diferente, así que estaba emocionado cuando Wylder me invitó a revisar su retiro en Ibiza. Esto es lo que pasó.

Estoy acostado boca arriba, mirando hacia el cielo. Me siento como las nubes que puedo ver flotando; mis piernas son ligeras; mis manos están hormigueando y mi mente se ha ralentizado. Acabo de terminar mi primera clase de yoga en Wylder Retreats y ya estoy en modo zen completo.

Wylder toma su nombre de la hija de la fundadora Charlotte Townend, Savannah Wylder. 'Es una fusión de todo lo que me apasiona; yoga y movimiento consciente, naturaleza, comida, gente, ser un viajero, no un turista, experimentar cosas nuevas y, lo más importante, Ibiza”, me dice Charlotte.

La noción de ser un viajero, no un turista, fue una de las cosas que más me gustó del retiro. Charlotte recibe a cada uno en la villa de su elección (anteriormente también realizó un retiro en el hotel Six Senses en Ibiza), y realmente se siente como un hogar lejos del hogar, mientras que el itinerario se centra en actividades que "la gente de la isla tiene para ofrecer', me dice Charlotte. Esto es exactamente lo que implicó la semana:

Si bien soy un gran defensor del yoga y me gusta practicar tanto como puedo, mi compromiso aumenta y disminuye; Suelo hacer dos clases de estilo Vinyasa por semana, y ha pasado un tiempo desde mi último retiro en diciembre de 2019, así que estaba intrigado por ver cómo me sentiría con las prácticas (casi) diarias.

Charlotte ha estado enseñando yoga durante cuatro años y el retiro involucró una clase en cuatro de los cinco días. "Cada flujo es muy dinámico, pero varían en ritmo", me dice. "Enfoco cada sesión en diferentes partes de tu cuerpo para que cada invitado pueda experimentar un enfoque real en esa área". Este no es un nuevo enfoque para mí; A menudo uso la aplicación de ejercicios Peloton para sesiones de yoga y filtro por el área de tu cuerpo en la que funcionará, pero siempre he preferido las sesiones en persona, y las clases de Charlotte son diferentes.

Por un lado, la villa (que abordaré con más detalle a continuación) tiene su propia plataforma de yoga. Situado en el jardín de siete acres de la propiedad y en lo profundo del bosque, está bordeado por altos pinos que emiten un olor aromático, verde, parecido al eucalipto (las varitas de incienso que suelo usar ya no dan...); mire hacia arriba desde cualquier postura supina y realmente se sentirá como si estuviera flotando.

Las listas de reproducción de Charlotte también te ayudan a salir de tu cabeza. La investigación muestra que muchas formas de la práctica moderna del yoga son más efectivas cuando se acompañan de música, y puedo decir que se ha pensado mucho en las elecciones de Charlotte; el ritmo siempre coincide con la velocidad de la sección en nuestros flujos, lo que ayuda cuando se trata de asanas de pie y necesitas un poco de motivación, mientras que las pistas más lentas preparan el escenario para savasana.

Otra cosa que quiero transmitir es que las clases de Charlotte realmente son para todos. Ofrece modificaciones (progresiones y regresiones) de principio a fin, y existe la opción de hacer uso de los ajustes prácticos de Charlotte, mediante los cuales ella lo ayuda a adoptar las posturas para ayudarlo a cosechar las recompensas.

Para aquellos más familiarizados con el yoga, las sesiones de Charlotte también incluyen otras modalidades yóguicas. Como disciplina espiritual originaria del sur de Asia, el propósito del yoga es llevar al practicante a la 'iluminación', y el movimiento (es decir, las asanas) es solo una técnica. Los otros incluyen pranayama, que se refiere a ejercicios de respiración; meditación; los yamas, es decir, las restricciones morales, como la no violencia y la veracidad; y los niyamas, es decir, acciones como la autorreflexión y la lectura de las escrituras espirituales.

Las sesiones de Charlotte tocan el movimiento, el pranayama y la meditación, los dos últimos de los cuales debo admitir que descuido en casa. Al final del segundo día, realmente sentí una diferencia. El proceso de movimiento por sí solo, fluyendo a través de los saludos al sol y terminando con un savasana ciertamente produce beneficios, pero agregar técnicas de respiración y meditación me ayudó a cultivar una sensación de paz que no suelo lograr. Por primera vez en mucho tiempo, comencé a dormir más profundamente y pude desconectarme por completo del trabajo.

Como se mencionó, cada retiro de Wylder se realiza en un lugar diferente. Actualmente, estos están solo en Ibiza. "Amo tanto esta isla y la búsqueda de nuevas oportunidades y colaboraciones es interminable", dice Charlotte. 'Mi plan es extender Wylder por las Islas Baleares, pero mi principal fuente de inspiración se inició en Ibiza.'

El retiro al que me uní fue en Can Terra, una villa en el norte de la isla. Tiene capacidad para 12 personas y es posiblemente una de las casas más hermosas y tranquilas en las que me he alojado.

'¡Fui a la villa como invitado a una fiesta originalmente!' Carlota me dice. 'Mi agente me ofreció la casa y la reservé de inmediato porque sabía que funcionaría muy bien. La casa es perfecta para un retiro; la plataforma de yoga, el espacio abierto y el diseño, la decoración neutra, la naturaleza que la rodea, el Feng Shui general es perfecto.' Ella no está equivocada; Me sentí más relajado tan pronto como llegué.

Es el diseño de planta abierta para mí. Para cualquiera que sea nuevo en los retiros (y/o viaje solo), estar confinado en una habitación de hotel puede hacer que sea más difícil hacer amigos, por lo que la cocina, la sala de estar y el área de la piscina para familias de Can Terra son ideales. A menudo me sentaba en la piscina a conversar con otros huéspedes, mientras todos dábamos vueltas por la cocina durante las comidas.

El desayuno, el almuerzo y la cena corrieron a cargo de Nerea Hoyos, chef privada en la isla de Ibiza. Charlotte me dice que la encontró cuando organizó un taller de cocina de 'desperdicio cero' para su primer retiro. "Me encantaba tanto su estilo de cocina que le pedí que fuera chef para un retiro completo", dice.

Como gran entusiasta de la comida, este fue uno grande para mí, y no me decepcionó. Algunos platos destacados fueron la avena horneada con coco, elaborada con miel de la propia huerta del chef, y la pasta al pesto, con albahaca de la huerta de Nerea.

"La comida es tan, tan importante y creo que es crucial mantener la sostenibilidad tanto como podamos, comprando en las granjas locales y cocinando con lo que está en temporada", agrega Charlotte. 'Nerea es muy creativa con su comida y le gusta incorporar hierbas frescas y flores cultivadas en su propio jardín. Los menús cambian entre cada retiro según la época del año y lo que esté disponible en la isla.'

Además de yoga, cada retiro de Wylder también incluye un taller de arreglos florales, un taller de cocina mexicana, una experiencia de cine al aire libre, un baño de sonido y una caminata (el paddleboarding también está disponible por un costo adicional). Si tuviera que elegir, el taller de arreglos florales, que se lleva a cabo en la casa de la anfitriona en su granja de flores y vegetales, sería mi favorito, pero me encantaron todos.

Cuando se le preguntó cómo decidió las actividades, Charlotte dice: "Me encanta incluir una variedad de actividades diferentes en el programa centrándome en lo que la isla y la gente de la isla tienen para ofrecer". Las actividades deben mantener un elemento de exploración, creatividad y diversión, y es importante que tengan una conexión con el anfitrión del taller.'

El itinerario también incluye dos clases de Pilates, y me intriga saber cómo llegó Charlotte a incluirlas en lo que se anuncia como un retiro de yoga. 'Siempre recomiendo que los clientes mezclen su rutina de ejercicios, así que incluyo este elemento en los horarios de los retiros. La variedad es clave para la fuerza, la movilidad y la resistencia, y también la hace divertida e inspiradora. Me encanta colaborar con Pilar, ella es propietaria de un estudio de Pilates muy exitoso en el norte llamado 'The Loft'.

Algo a tener en cuenta: las clases de Pilar no son para pusilánimes. Me encantó cada segundo, pero si eres nuevo en Pilates, prepárate; podría ser una idea saltear cualquier actividad más temprano en el día.

Masajes y citas de uñas también están disponibles bajo petición.

Los precios comienzan en £ 1550 pp por cuatro noches.

El próximo retiro disponible es Wylder Formentera del 1 al 5 de noviembre de 2023. Puedes mantenerte al día con los retiros aquí: https://www.wylderretreats.net/retreats. Puede registrarse a través del sitio web o enviar un correo electrónico a [email protected]

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