10 mejores regalos para los amantes del gimnasio en casa

¿Tienes seres queridos con un gimnasio en casa instalado o simplemente prefieren hacer ejercicio en casa? Echa un vistazo a estos regalos mejor calificados, justo a tiempo para la temporada navideña.

Hacer ejercicio en casa se ha vuelto popular, y por una buena razón. En primer lugar, es gratis, aunque a veces requiere equipo. En segundo lugar, es sencillo configurar un pequeño rincón de ejercicio en cualquier habitación, incluso cuando no se tiene espacio para un gimnasio completo en casa. También es fácil hacer ejercicio en casa siempre que el tiempo lo permita, en lugar de tener que viajar a un gimnasio lleno de gente. Pero, ¿qué obtienes para el amante del ejercicio que prefiere hacer ejercicio desde casa?

Para aprovechar al máximo el ejercicio desde casa, es útil tener a mano los artículos adecuados. Cualquiera que tenga un gimnasio en casa o haya comenzado a hacer ejercicio desde casa apreciará estas ideas de regalos, muchas de las cuales están a la venta en Amazon, y con Amazon Prime, los compradores también obtienen muchos otros beneficios, incluida una entrega más rápida, perfecta para el ¡temporada de vacaciones!

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No importa el tipo de entrenamiento, un juego de mancuernas siempre puede ser útil. Las de goma hexagonales son populares entre los entusiastas del gimnasio en casa, y las mancuernas hexagonales recubiertas de goma de Balancefrom están disponibles para una gran oferta. Con un acabado en negro, es fácil encontrar pesos más pesados ​​(o más livianos) del mismo diseño para completar un juego con el tiempo.

Ya sea para hacer sentadillas, prensas por encima de la cabeza, filas inclinadas, curls básicos o convertir ejercicios comunes en ejercicios pesados, estos serán muy útiles. El mango texturizado proporciona un agarre cómodo y seguro. Mientras tanto, la forma hexagonal les permite encajar más fácilmente en los bastidores de mancuernas y también evita que rueden.

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Las bandas de resistencia son excelentes para tener a mano para varios ejercicios, desde yoga hasta pilates y otras actividades de cadera, glúteos e incluso calentamiento. El juego de bandas de resistencia CFX está hecho de tela, que es ideal para colocar alrededor de los muslos o los tobillos sin preocuparse de que se amontonen o de que la goma sea incómoda sobre las piernas desnudas.

Cada banda ofrece un nivel diferente de resistencia para enfrentar desafíos más grandes o usar diferentes bandas para diferentes ejercicios. También están codificados por colores para facilitar su recuperación e identificación.

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Ideal para espacios más pequeños, el banco de pesas ajustable Flybird es compacto y ahorra espacio con un diseño plegable y ocupa poco espacio, por lo que puede usarse incluso en habitaciones pequeñas y guardarse. Con múltiples posiciones de inclinación y un diseño plano, también es liviano, por lo que es fácil de mover de una habitación a otra si es necesario.

Este banco de pesas no es ideal para personas muy altas, ya que es bueno para una altura de hasta 6 pies, pero tiene una capacidad de peso de 600 libras gracias a su construcción de acero de alta calidad.

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La recuperación y el estiramiento son partes importantes de cualquier entrenamiento, y cualquier persona que haga ejercicio regularmente promocionará los beneficios de un rodillo de espuma. El rodillo de espuma redondo de alta densidad de Amazon Basics tiene bordes moldeados y puede ayudar a estirar los músculos tensos después de un entrenamiento extenuante.

Es liviano y fácil de limpiar y viene en una variedad de tamaños para permitir elegir el más adecuado según el uso que se le vaya a dar. Hecho de polipropileno, que ayuda a mantener la firmeza, el rodillo de espuma también se puede utilizar para ejercicios de equilibrio, flexibilidad y rehabilitación.

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Dependiendo de la altura del techo y el espacio en la habitación, es posible que no se pueda saltar la cuerda tradicional en interiores. Pero una cuerda para saltar sin cuerda lo hace posible. En lugar de una cuerda para saltar, estos tienen bolas con peso en cuerdas a cada lado de las manijas que simulan el acto de saltar sobre una cuerda.

La cuerda para saltar APLUGTEK tiene mangos de espuma con memoria que son cómodos de sostener, con bolas sólidas hechas de EVA, cada una de las cuales pesa alrededor de 230 gramos. La espuma interior es resistente a la humedad, al olor y al sudor, por lo que no huele a rancio después de algunos usos (y se puede limpiar fácilmente). Compacto para empacar, es la manera perfecta de hacer ejercicio en casi cualquier lugar.

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Es importante hacer ejercicio en la superficie adecuada, y cuando se trata de pisos de madera, concreto en el garaje o un sótano sin terminar, una buena alfombra es importante. Los tapetes como el tapete de yoga BalanceFrom son extra gruesos de media pulgada y ofrecen un material adherente en la parte inferior para que no se deslice mientras se mueve sobre él.

Completo con una correa de transporte, es perfecto para quienes hacen ejercicio en otros lugares, como el gimnasio, la casa de un amigo o en una clase. Como beneficio adicional, este se envía con una rodillera para mayor comodidad al hacer ejercicios como prensas de rodillas o posturas de yoga más intensivas en las rodillas. Es resistente a la humedad y se puede limpiar fácilmente con agua y jabón.

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Después de acumular una colección de pesas, alguien que hace ejercicio desde casa necesitará un buen lugar para guardarlas. Un estante como el AKYen Dumbbell Rack es conveniente porque el diseño vertical no requiere una tonelada de espacio en el piso. Capaz de sostener hasta cinco pares de mancuernas y hasta 800 libras con el modelo de seis niveles, está hecho de acero resistente.

Las cubiertas antideslizantes para los pies en la base aseguran que sea estable y duradero, y que tenga un amplio espacio entre las ranuras para evitar que las mancuernas queden demasiado cerca unas de otras. Mientras tanto, la almohadilla de goma en cada ranura evitará que se pellizquen los dedos al sacar una.

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Estos pequeños discos parecen sencillos, pero realmente pueden ayudar a llevar los entrenamientos al siguiente nivel. Disponible en un paquete de dos, Elite Sportz Core Sliders puede funcionar en alfombras, baldosas y pisos de madera gracias al diseño de doble cara. Coloque uno o dos pies sobre los discos y deslice la(s) pierna(s) hacia adentro y hacia afuera para un entrenamiento intenso de piernas y torso. O bien, se pueden usar debajo de las manos para trabajar los abdominales y los brazos.

Estos prácticos accesorios, cada uno de los cuales tiene 7 pulgadas de diámetro, ayudan a desarrollar la fuerza abdominal mientras se hacen ejercicios como tablones, escaladores de montañas, estocadas y más, involucrando a muchos otros grupos musculares en el proceso.

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Mientras que las bandas de resistencia de tela son ideales para colocar alrededor de los muslos o los tobillos, las bandas de resistencia de goma son útiles para otros ejercicios. Colóquelos alrededor de los brazos para varios ejercicios de tonificación de brazos, o alrededor del tobillo para tirar hacia arriba durante los ejercicios de piernas y core.

El juego de bandas de resistencia TechStone viene con cinco bandas, cada una con un nivel diferente de resistencia para diferentes ejercicios, o para usar a medida que aumenta la fuerza con el tiempo. Incluso vienen con una práctica bolsa de transporte.

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Empareje el reloj inteligente Apple Watch Series 8 con Apple Fitness+ (viene con una prueba gratuita) en un televisor de pantalla grande para seguir los entrenamientos guiados. Las estadísticas se pueden rastrear en el reloj con datos críticos en la pantalla, incluida la frecuencia cardíaca en tiempo real.

Realice un seguimiento de los entrenamientos en el hogar junto con los pasos diarios, las calorías quemadas, el tiempo activo, el ECG, el sueño, el oxígeno en la sangre y más. Mientras tanto, use la aplicación para llevar un registro actualizado de los entrenamientos en casa, el progreso, los objetivos y las competencias con amigos.

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Escritora y editora profesional con más de 18 años de experiencia, Christine, ahora escritora/editora independiente, es una fanática de la televisión autoproclamada con gustos que varían considerablemente de comedias a dramas, ciencia ficción y más. Por lo general, se la puede encontrar disfrutando de un nuevo espectáculo por la noche, junto con una copa de vino tinto. Con una larga historia escribiendo en el campo de la tecnología de consumo, ahora también escribe sobre temas que van desde el entretenimiento hasta la crianza de los hijos, el estilo de vida, el marketing y los negocios. Ella reside en Toronto, Ontario en Canadá con su esposo y su hijo pequeño.