Las 7 mejores pelotas de ejercicio de 2020 para cambiar tus entrenamientos

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Ninguno de estos romperá el banco.

No todas las herramientas de entrenamiento que compras para tu gimnasio en casa tienen que ser una maquinaria costosa y pesada. Todavía puede construir un gimnasio funcional en casa, mientras ahorra para invertir en un soporte para sentadillas o un Peloton. Si está buscando algo asequible para agregar a su gimnasio en casa en este momento, considere una pelota de ejercicios.

Los balones de ejercicio aumentan el nivel de sus entrenamientos regulares al profundizar los estiramientos, obligándolo a involucrar más grupos musculares y, si ha optado por un balón medicinal, convirtiendo su trabajo regular de peso corporal en ejercicios de entrenamiento de fuerza.

Ya sea que esté buscando una pelota inflable resistente para hacer algunos abdominales o una pelota medicinal con peso que no arruine sus pisos de madera, aquí hay una lista de las mejores pelotas de ejercicio de 2020, según las opiniones de los usuarios.

Si está buscando algo que pueda soportar todo su peso y algo más, esta pelota de ejercicio es capaz de resistir hasta 2,200 libras. Tiene un grosor de 2000 micrómetros y se puede inflar fácilmente con la bomba de pie que se incluye.

Con casi 4000 reseñas en Amazon, esta pelota de ejercicios es la favorita de los fanáticos. El éxito de ventas número 1 es particularmente un éxito entre las mujeres embarazadas que experimentan dolor de espalda. "Tengo 14 semanas de embarazo y compré esta pelota con la esperanza de aliviar un poco el dolor de espalda. La uso casi todos los días. Es un buen descanso para sentarme y rebotar en la pelota cuando los asientos convencionales me dan problemas", escribió un expectante. madre.

Esta pelota de ejercicio viene con un anillo de estabilidad y dos bandas de resistencia ajustables, por lo que básicamente puedes realizar un entrenamiento de cuerpo completo solo con esta herramienta. Si necesita ayuda para elegir ejercicios, también viene con una guía de ejercicios que puede usar para personalizar su rutina de entrenamiento.

Los balones medicinales son excelentes para agregar una dosis de desafío a sus entrenamientos, y este balón de AmazonBasics es una opción asequible y de primera categoría. Está fabricado con goma resistente que le permite rebotar fácilmente en los pisos sin dañarlos, al tiempo que le ofrece un agarre más seguro.

Esta pelota de ejercicio medicinal viene con una cuerda doble unida a ella, lo que la hace ideal para ejercicios que requieren movimientos de balanceo y corte, como un corte diagonal. Puedes conseguirlo en diferentes pesos desde seis libras hasta 18 libras.

Si te gusta llevar tus entrenamientos al parque o la playa, esta mini pelota es fácil de transportar y, a pesar de su tamaño, es útil para tonificar todos los grupos musculares principales, desde el torso hasta las piernas. Si necesita algo de inspiración, simplemente use el póster de ejercicios que se incluye.

Esta pelota de ejercicios se aleja de la forma convencional de una esfera y, en cambio, está diseñada como una rosquilla. Esta es una buena opción para aquellos que necesitan un poco más de ayuda para encontrar estabilidad, ya que el lado plano mantendrá la pelota en su lugar a diferencia de una pelota de ejercicio redonda típica.

Jasmine Gomez es la editora comercial de Women's Health, donde cubre las mejores recomendaciones de productos de belleza, salud, estilo de vida, estado físico y más. Cuando no está comprando para ganarse la vida, disfruta del karaoke y de salir a cenar más de lo que le gustaría admitir. Síguela @JazzeGomez.

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