Las 8 mejores pelotas de ejercicio en 2023

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Ya sea que esté haciendo ejercicio o trabajando desde casa, estas pelotas de ejercicio son una adición inteligente a cualquier espacio.

Una pelota de ejercicio es una de las piezas de equipo de entrenamiento más asequibles y versátiles que puede agregar a un gimnasio en casa. Las pelotas de ejercicio son excelentes para personas de todos los niveles de condición física, se pueden usar para todo, desde levantamiento de pesas hasta yoga, y vienen en una amplia variedad de tamaños.

Las pelotas de ejercicio pueden ser una excelente manera para que los corredores trabajen en las técnicas de estabilización del núcleo, e incluso pueden funcionar como una silla de oficina, ayudándote a fortalecer la espalda, ejercitar el núcleo y hacer que estar sentado en un escritorio todo el día sea un poco más tolerable. Si viaja mucho, son muy fáciles de desinflar, guardar en una maleta y volver a explotar cuando planee usarlos una vez que haya llegado a su destino.

Si bien la mayoría de las pelotas de ejercicio se ven bastante similares, existen algunas diferencias clave que lo ayudarán a elegir la adecuada para usted.

Cuando busque una pelota de ejercicios para agregar a su rutina de ejercicios o a su oficina en casa, querrá asegurarse de obtener una que se adapte tanto a su tipo de cuerpo como a sus necesidades en términos de uso.

Una de las cosas más importantes a considerar al comprar una pelota de ejercicio es el límite de peso. Si bien la mayoría de las pelotas podrán soportar más de 300 libras, hay opciones que pueden soportar hasta 2000 libras. Si bien un límite de peso tan alto puede parecer excesivo, garantizará que su pelota de ejercicios no explote ni pierda aire, incluso durante períodos de uso intensivo. Esto es particularmente importante si planea usarlo durante largos períodos de tiempo, como si lo usara en lugar de una silla de oficina tradicional.

Considere también el tamaño de la pelota. La mayoría de las pelotas de ejercicio vienen en varios tamaños, cada uno de los cuales se corresponde con un rango de altura particular. Siempre es mejor elegir una pelota que esté en el lado más pequeño que una que sea demasiado alta, ya que no querrás tener problemas para agarrar la pelota o luchar para que tus pies toquen el suelo. La mayoría de las bolas tendrán una clave que muestra el tamaño adecuado para cada rango de altura. También se usan pelotas mucho más pequeñas para practicar Pilates, que oscilarán entre 12 y 14 pulgadas de altura, y son esencialmente de talla única.

Para determinar las mejores pelotas de ejercicio del mercado, analizamos las reseñas probadas por expertos de fuentes confiables como Prevention e Insider. Luego tomamos en cuenta el precio, los materiales, el tamaño, la firmeza y la durabilidad. Finalmente, consultamos más de 116,000 reseñas, escritas por personas que compraron estos modelos en sitios como Amazon, para traerte las pelotas de ejercicio a continuación.

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Especificaciones clave

Si está buscando una pelota de ejercicio clásica y confiable, no puede equivocarse con este modelo de URBNFit. Esta pelota de ejercicio antideslizante te costará solo $22 por un modelo azul de 18 pulgadas, y viene en cinco tamaños diferentes y 11 colores diferentes.

Esta pelota de ejercicio está hecha de PVC, lo que significa que puede soportar un uso intensivo sin perder aire ni explotar.

Especificaciones clave

Esta es una de las pelotas de ejercicio más asequibles de nuestra lista por solo $13. Tiene un diseño antideslizante y es resistente a los estallidos, aunque los revisores dicen que puede perder un poco de aire cuando está en uso, por lo que es posible que deba inflarlo de vez en cuando.

Está disponible en tallas S a XXL y viene en siete colores diferentes. También viene con una bomba de pie para facilitar el inflado.

Especificaciones clave

Si está buscando una pelota de ejercicios particularmente grande, no se sentirá decepcionado con este modelo, que es lo suficientemente grande para personas de hasta 6 pies y 9 pulgadas de alto. También tiene un diseño antiexplosión y puede soportar más de 2200 libras. Este modelo viene con una bomba manual que hace que incluso las bolas más grandes sean fáciles de inflar.

El único problema que notaron algunos clientes es que algunas bolas más grandes tenían un poco de forma de huevo en lugar de ser completamente esféricas.

Especificaciones clave

Esta mini pelota de ejercicio es nuestra opción más pequeña con solo nueve pulgadas, pero tiene el tamaño perfecto para practicar Pilates. La superficie es lisa pero antideslizante, y la pelota tiene un diseño antiexplosión. Desafortunadamente, este modelo no viene con una bomba, pero se puede inflar fácilmente con una pajita o una bomba manual.

Especificaciones clave

Esta pelota está hecha de PVC texturizado grueso y antideslizante, lo que significa que no se deslizará debajo de ti cuando la estés usando y no explotará, especialmente porque el límite de peso es de más de una tonelada.

Viene en cinco tamaños diferentes, que oscilan entre 14 y 33 pulgadas, y tiene una bomba de pie para una fácil instalación. También viene con una política de devolución de 30 días y una garantía de 12 meses.

Especificaciones clave

No tendrás que preocuparte de que tu pelota de ejercicios ruede con esta silla de Mantra Sports, que viene equipada con un anillo para mantenerla, y a ti, en su lugar. También cuenta con bandas de resistencia que se adhieren a la base y viene con una guía de ejercicios que puedes hacer con la pelota.

Si no quieres usarla en una posición estacionaria, esta pelota también se puede usar sin la base, y viene con una bomba de pie fácil de usar que hace que sea muy fácil inflarla.

Especificaciones clave

Si bien puede usar prácticamente cualquier pelota de ejercicio estándar como silla, esta lo hace un poco más práctico, gracias a la adición de ruedas y un respaldo.

Esta es una excelente manera de hacer la transición al uso de una pelota de ejercicios sin lanzarse de cabeza. Todavía lo ayudará a involucrar su núcleo sin dejar que se las arregle por sí mismo por completo, y tiene la opción de una base giratoria o estática, la última de las cuales le dará más estabilidad.

Puede soportar hasta 300 libras y es anti-explosión, por lo que nunca tendrá que preocuparse de que se le escape.

Especificaciones clave

Ya sea que necesite una silla cómoda para que sus hijos hagan la tarea o quiera darles una alternativa a una silla de comedor tradicional a la hora de comer, esta pelota de ejercicios para niños le permite a su pequeño trabajar más cómodamente en un escritorio o mesa . No solo es súper lindo, sino que también tiene cinco patas que se aplanan cuando se sienta sobre él, ayudan a brindar estabilidad y evitan que ruede.

Viene en tallas para niños de 5 a 7 años y de 8 a 11 años, está disponible en 12 colores y opciones de diseño, y también se puede comprar en un paquete múltiple de cuatro.

Antes de unirse a Runner's World, Gabrielle Hondorp pasó 6 años en el comercio minorista (ha probado la mejor ropa, desde zapatos hasta relojes y chubasqueros, lo que ha ampliado su experiencia y sus armarios); se especializa en salud y bienestar, y es experta en ropa para correr de la cabeza a los pies. Gabi comenzó su carrera periodística como becaria editorial digital para Runner's World y Bicycling Magazine, y desde entonces ha avanzado a editora de Runner's World especializada en comercio. Tiene una doble titulación en Inglés y Medios y Comunicación de Muhlenberg College, donde también corrió a campo traviesa y atletismo.

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