Cintas de Correr Inclinadas en Venta para el 12

Algunos tienen casi $200 de descuento.

Rich Scherr es estratega de actualizaciones y verificador de hechos para las marcas Dotdash Meredith, incluidas Health y Verywell. Es un experimentado periodista financiero y tecnológico que se desempeñó como editor en jefe de Potomac Tech Wire durante casi dos décadas y es colaborador habitual de las páginas deportivas de The Baltimore Sun. También ha sido editor de noticias de America Online y ha colaborado con Associated Press y The Washington Post.

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Salud / Daisy Rodríguez

Si ha estado en TikTok durante el último año, probablemente se haya topado con la última tendencia de ejercicio viral de la que todos están entusiasmados: el entrenamiento 12-3-30. El concepto detrás del popular entrenamiento consiste en caminar en una cinta de correr con una inclinación de 12, a una velocidad de 3 millas por hora, durante 30 minutos, y muchas personas en TikTok afirman que su salud ha mejorado drásticamente como resultado de la rutina de caminata inclinada. .

Siempre se ha sabido que caminar tiene beneficios positivos para la salud. Según un estudio de 2019 en Diabetology and Metabolic Syndrome, caminar se asocia con una disminución de los niveles de cortisol, por lo que algunos expertos en fitness y salud lo recomiendan como la forma ideal de actividad física. También es fácil para las articulaciones, accesible para muchos tipos diferentes de personas y cuerpos, y es apto para principiantes. Y para las personas que buscan aumentar aún más su estado físico y sus beneficios para la salud, caminar en una pendiente aumenta los resultados aún más rápido.

Entonces, ya sea que esté buscando simplemente probar la caminata inclinada o probar el entrenamiento 12-3-30 por sí mismo, hemos reunido algunas cintas para correr con funciones de inclinación que están todas en oferta.

Pollas

El cinturón acolchado de 20 pulgadas de ancho es un atractivo para esta máquina para correr, ya que puede ayudarlo a apoyarse ya sea que elija correr o caminar inclinado. El Proform está a la venta por menos de $ 600, sube hasta un 10 por ciento de inclinación, tiene botones o programas de inicio fácil para elegir, amortiguación ProShox y un lugar fácil para colocar un teléfono o tableta, junto con soportes resistentes para botellas de agua. Realmente nunca aprecias la importancia de un soporte para botellas de agua que no derrame el agua hasta que estés sin aliento y derribes una en medio de una habitación llena de gente.

Comprar : Cinta de correr Proform Carbon TL $ 550 (antes $ 650); dickssportinggoods.com

Amazonas

Esta cinta de correr plegable incluye algunas características impresionantes a un precio muy asequible. No solo tiene más de 40 programas diferentes y un monitor LED con seguimiento de velocidad, distancia, calorías, pulso y tiempo, sino que también tiene un cinturón extra ancho y largo para correr más cómodo. Y si elige uno de los tres niveles de inclinación manual, la función de doble amortiguación también ayudará a amortiguar sus articulaciones a velocidades de hasta 8.1 millas por hora.

Aparentemente, el montaje también es muy sencillo. Un crítico de Amazon señaló que "lo hicieron en 30 minutos". Y si está buscando usar su caminadora como una caminadora para el trabajo, esta es ideal gracias a sus brazos largos y anchos que pueden caber fácilmente en un escritorio móvil y una computadora portátil.

Comprar : Cinta de correr plegable Runow con inclinación manual, $520 con cupón en el lugar (antes $580); amazon.com

Amazonas

Hablando de escritorios para cintas de correr, esta versión automática de Runow va un paso más allá al incluir un escritorio extraíble que puede ponerse y quitarse para trabajar en su cinta de correr. Se inclina hasta un nivel 12 y tiene un sistema de absorción de impactos incorporado para cuando sube ese nivel.

Otra característica interesante de esta máquina para correr son los parlantes Bluetooth incorporados que pueden permitirle reproducir su música favorita o transmitir un podcast para seguir adelante, junto con la carga inalámbrica de su teléfono o tableta en el soporte del dispositivo. Hay una capacidad de peso de 300 libras en la caminadora y puede alcanzar velocidades de hasta 10 millas por hora.

Comprar : Cinta de correr plegable Runow con inclinación automática, $800 con cupón en el sitio (antes $880); amazon.com

Amazonas

La inclinación manual de esta máquina para correr sube tres niveles y se adapta a una velocidad de hasta 8,5 millas por hora. También tiene una pista de atletismo de 43,5 pulgadas de largo por 17 pulgadas de ancho y una función de amortiguación multicapa en la plataforma, esencial al caminar en una pendiente.

Puede ajustar su configuración o elegir un programa con botones de pasamanos y la máquina para correr cuenta con un soporte para dispositivos y capacidad Bluetooth para transmitir música o un podcast. Esta es una elección asequible para espacios reducidos. Un crítico elogió que "fue fácil de colocar en un espacio pequeño", mientras que otro también señaló que es "muy pequeño" y excelente para habitaciones compactas.

Comprar : Cinta de correr Borgusi con inclinación manual, $349 con cupón en el sitio (antes $379); amazon.com

Amazonas

La FYC es una caminadora de nivel profesional que puede manejar un peso de usuario de 330 libras y una velocidad de 10 millas por hora, y una inclinación automática de hasta el 15 por ciento, lo que la convierte en una de las inclinaciones más altas de nuestra lista.

También puede usar uno de los 12 programas preprogramados para un entrenamiento automático y descargar la aplicación correspondiente para realizar un seguimiento de todos sus entrenamientos y datos. Se pliega hacia arriba y hacia abajo con un bloqueo de elevación hidráulica y, si necesita mover la máquina para correr entre sesiones de entrenamiento, las cuatro ruedas también facilitan el transporte. "Me gusta que puedo plegarlo fácilmente y volver a bajarlo según sea necesario, y como tiene ruedas, puedo llevarlo a otra habitación para guardarlo", explicó un comprador de Amazon.

Comprar : Cinta de correr plegable FYC con inclinación automática, $550 con cupón en el lugar (antes $600); amazon.com

Amazonas

Con un peso total de solo 93 libras, el Echanfit es liviano y portátil, pero gracias a un marco de aleación de acero también es increíblemente duradero. Cuenta con una pantalla LCD para el seguimiento, una banda para correr de 17,5 pulgadas de ancho y absorción de impactos de múltiples capas en un escritorio acolchado que puede hacer que caminar inclinado sea más cómodo.

Esta opción puede soportar hasta 220 libras e inclinarse hasta tres niveles diferentes con velocidades de hasta 8,5 millas por hora. Una gran ventaja de esta caminadora es que llega preensamblada en un 95 por ciento y se puede terminar en 15 minutos. "Esto es perfecto para un espacio pequeño, muy fácil de armar", escribió un comprador de Amazon. "Puedo ajustar fácilmente la velocidad y la inclinación mientras camino".

Comprar : Cinta de correr Echanfit con inclinación manual del 3 %, $320 con cupón en el sitio (antes $380); amazon.com

Amazonas

Si te gusta el Echanfit, pero quieres algo con un poco más de inclinación, la opción del 12 por ciento ofrece 12 configuraciones automáticas de inclinación que puedes usar para sentir la quemadura. Al igual que la opción de menor inclinación, puede alcanzar una velocidad máxima de 8,5 millas por hora, y aún disfrutará de la misma huella de menor escala y la misma banda para correr de 17,5 pulgadas. Un comprador de Amazon señaló que esta es una "gran caminadora" que está "construida muy resistente" y aún funciona bien, incluso después de un año de uso diario con caminatas de una hora. "No malgasten su dinero en nada más", agregaron.

Comprar : Cinta de correr Echanfit con 12 % de inclinación automática, $420 con cupón en el lugar (antes $500); amazon.com

Amazonas

Por último, pero no menos importante, si desea realizar varias tareas al mismo tiempo que realiza su entrenamiento 12 3 30, esta almohadilla para caminar ofrece una opción debajo del escritorio con inclinación, lo cual es una hazaña rara. Solo tiene una velocidad máxima de 3.1 millas por hora, pero aún puede soportar un impresionante peso máximo de usuario de 242.5 libras y sube hasta un 5 por ciento de inclinación. "Trabajar desde casa es una lucha cuando estás sentado todo el día", describió un comprador de Amazon. "Recomiendo encarecidamente este, especialmente el modelo inclinado. Es la inclinación perfecta para caminar durante períodos de tiempo más largos".

Comprar : Cinta de correr debajo del escritorio Egofit Walker Pro, $380 con cupón en el sitio (antes $400); amazon.com

de Souza HS, Jardim TV, Barroso WKS, de Oliveira Vitorino PV, Souza ALL, Jardim PCV. Evaluación hormonal de participantes en una caminata de larga distancia. Diabetología y Síndrome Metabólico. 2019;11(1):19. doi:10.1186/s13098-019-0414-1

Padulo J, Powell D, Milia R, Ardigo LP. Un paradigma de carrera cuesta arriba. Más uno. 2013;8(7):e69006. doi:10.1371/journal.pone.0069006