11 pelotas de ejercicio: las mejores pelotas de ejercicio para entrenamientos

Se cree en la ciudad de Georgia

Soy la persona menos informada en lo que respecta a equipos de gimnasio, o cualquier producto de fitness y ejercicio para ser honesto, pero realmente siento quepelotas de ejercicio son subestimados e incomprendidos. Para aquellos de ustedes que no están familiarizados con ellos, las pelotas de ejercicio son esencialmente grandes esferas inflables que generalmente están hechas de PVC (básicamente idénticas a las pelotas de embarazo).

Las pelotas de ejercicio son excelentes para cuando desea obtener un mejor rango de movimiento para cosas como abdominales o para elevar los pies al hacer flexiones, pero sus habilidades no se detienen ahí. Puede usarlos para casi todos los entrenamientos que se le ocurran, mi favorito personal es usar uno como guía para cuando estoy haciendo sentadillas con pesas rusas, así como para uso general, como sentarse en ellos en lugar de una silla de escritorio para desafiar su núcleo mientras trabaja a lo largo del día.

Por Ally Head y Alice Barraclough

Un producto versátil, duradero y confiable, una pelota de ejercicio será una compra práctica que agradecerá. Como son inflables, y muchos de ellos vienen con su propia bomba, puede desinflarlos y volver a inflarlos cuando y donde sea, por lo que son ideales para viajar. ¿Qué otro equipo de entrenamiento es tan ingenioso?

Son características como esa las que hacen que las pelotas de ejercicio sean imprescindibles para mí, pocas piezas de equipo de gimnasia cuentan con tantas fortalezas. La mejor parte para mí es su bajo costo; puede elegir una pelota de ejercicio por menos de £ 10 fácilmente y actualizar o comprar más cuando se dé cuenta de lo buenos que son. Una vez que comience a rebotar, no hay vuelta atrás, piense en todos los estiramientos de flexores de cadera y estiramientos de pilates que podría hacer con ellos.

por lucy morgan

La mejor pelota de ejercicio en general: Gymball en AdidasCompleta tu estación de entrenamiento en casa con esta pelota de gimnasia Adidas. Proporciona agarre durante los ejercicios de estabilidad por cortesía de la superficie de doble textura, mide 55 cm y viene con una bomba.

La mejor mini pelota de ejercicio:Trideer 23cm Soft Pilates Ball en AmazonUna gran herramienta para fortalecer los músculos clave del abdomen y mejorar la salud central, esta mini pelota de ejercicio mejora la resistencia y la flexibilidad, así como la postura y el equilibrio.

La mejor pelota de ejercicio grande:Balón de ejercicios Core Balance en Amazon Con un rango desde 55 cm hasta 85 cm (un total de 10 cm más grande que los diseños estándar), seguramente habrá un tamaño de este balón de ejercicios que sea adecuado para usted.

La mejor pelota de ejercicio con bandas de resistencia:Pelota de ejercicio Active Balance en Amazon. Esta pelota de ejercicio incluye tres bandas de resistencia (en ligera, mediana y pesada), además de un libro electrónico para ejercicios y una bomba.

La mejor pelota de ejercicios barata: Pelota de gimnasia Opti en ArgosLa pelota de gimnasia Opti de £ 7.99 será el compañero de entrenamiento perfecto, ya sea que esté en el gimnasio o en casa. Es ideal para entrenar, tonificar y fortalecer los músculos.

La mejor silla de pelota de ejercicio:Silla con pelota de ejercicio RDX con anillo de base de estabilidad de banda de resistencia en Amazon Esta pelota de ejercicio viene con una base estable (lo que la convierte en la silla perfecta) y bandas de resistencia para un entrenamiento completo.

La mejor pelota de ejercicio para principiantes: Durable Fitness Gym Ball en Decathlon No es el más barato, pero tampoco el más caro, este balón de Decathlon es una excelente compra inicial para principiantes. Está disponible en tres tamaños diferentes.

La mejor pelota de ejercicio para niveles avanzados:ProBalance Ball Chair en Amazon Provisto con una cubierta deslizante, lo que lo hace menos estable que los estilos de PVC cuando se usa sin su base, esta pelota de ejercicios es para niveles avanzados.

Por Sophie Cockett, Alice Barraclough y Georgia Trodd

Para obtener más información de Georgia Trodd, escritora asociada de comercio de GLAMOUR UK, sígala en Instagram @georgiatrodd.

Gymball, £ 23, Adidas

Complete Considere su estación de entrenamiento en casa completa con esta pelota de gimnasia Adidas. La superficie de doble textura proporciona agarre durante los ejercicios de estabilidad y la tecnología antiexplosión garantiza que se desinfle lentamente si se pincha. Mide 55 cm y viene con una bomba.

No olvide utilizar nuestros códigos de descuento de Adidas cuando compre una pelota de ejercicio.

Balón de ejercicio Active Balance, desde £ 19.15, Amazon

Completa con tres bandas de resistencia (en ligera, media y pesada), un libro electrónico con sugerencias de ejercicios e ideas de ejercicios, además de una bomba para inflarla fácilmente, esta pelota de ejercicios es todo lo que podría necesitar.

Pelota de ejercicio Core Balance, desde £ 14.99, Amazon

Esta pelota de ejercicios varía desde 55 cm hasta 85 cm, un total de 10 cm más grande que la mayoría de los diseños. Si no está seguro de cuál es el mejor tamaño para su altura, hay una imagen de guía útil que lo orientará.

Trideer 23cm Soft Pilates Ball, £ 7.99, Amazon

Esta mini pelota de equilibrio para ejercicios es una herramienta fantástica para fortalecer los músculos clave del abdomen mientras mejora la salud central. Mejora la resistencia, la flexibilidad, la postura y el equilibrio con esta pequeña pelota.

Por Emily Maddick

Por Leyes Chloe

Por Laura Hampson

Pelota de ejercicio extra gruesa Trideer, desde £ 13.99, Amazon

Esta pelota de ejercicio está hecha de PVC resistente a pinchazos y anti-explosión. El diseño extragrueso es ideal para hacer ejercicio al aire libre, además de que no es exigente cuando se trata del lugar de práctica. Ya sea en casa, en el gimnasio o en cualquier otro lugar, la prevención de resbalones de primera calidad te hará sentir seguro y tus movimientos libres de preocupaciones.

RDX Silla con balón de ejercicios con anillo de base de estabilidad de banda de resistencia, desde £ 31.99, Amazon

Esta pelota de ejercicios no solo viene con una base estable (lo que la convierte en una silla), sino que el anillo también viene con bandas de resistencia adjuntas. Puedes hacer ese entrenamiento como WFH.

Silla ProBalance Ball, desde £ 50.51, Amazon

Esta pelota de ejercicio viene con una cubierta deslizante, lo que la hace menos estable que las de PVC cuando se usa sin su base. ProBalance le permite sentarse cómodamente y concentrarse en la tarea que tiene entre manos mientras los músculos de la base y de las piernas aún están completamente comprometidos, lo que a su vez conduce a niveles de energía más altos y una mayor productividad.

Durable Fitness Gym Ball, £ 12.99, Decathlon

No demasiado cara, pero no la más barata, esta pelota de ejercicios es una excelente compra inicial para principiantes. Ideal para tonificar el cuerpo, fortalecer la espalda y estirar, está disponible en tres tamaños.

Por Emily Maddick

Por Leyes Chloe

Por Laura Hampson

Pelota de gimnasia Opti Peanut, £ 9.99, Argos

Mejore su equilibrio, fuerza central y coordinación con esta pelota de gimnasia de cacahuete antiexplosión de Opti. Perfecto para usar en el gimnasio o en casa, puede realizar una variedad de ejercicios, desde abdominales hasta estiramientos, para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Los códigos de descuento de Argos le ahorrarán dinero en la compra de pelotas de ejercicio.

Opti Gym Ball, £ 7.99, Argos

Ya sea que esté entrenando en casa o en el gimnasio, la pelota de gimnasia Opti de £ 7.99 será el compañero de entrenamiento perfecto. Ideal para entrenar, tonificar y fortalecer los músculos centrales y mejorar el equilibrio y la coordinación.

Los códigos de descuento de Argos le ahorrarán dinero en la compra de pelotas de ejercicio.

Balón de estabilidad, £ 24.95, entrenamiento TRX

La fuerte fabricación de vinilo de esta pelota de ejercicios evita que se deslice debajo de ti cuando haces ejercicio. Resistente a explosiones de hasta 1000 libras (para que pueda usar pesas), es una gran adición a su equipo.

Por Anya Meyerowitz

Por Denise Primbet

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por Anna Bader