Las 22 mejores colchonetas de yoga que los expertos realmente usan

Por Arden Fanning Andrews

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De todas las compras de acondicionamiento físico que se realizarán este año, tal vez sea tan simple como elegir la mejor esterilla de yoga. Ya sea para hacer ejercicio, estirarse o meditar, está inherentemente diseñado para "cualquier persona, sin importar el nivel de experiencia", dice Mia Gholar, una instructora de yoga con sede en Chicago que quizás reconozca por sus sesiones virtuales con marcas como Outdoor Voices y FP Movement. Certificada en Kemetic Yoga, está acostumbrada a pasar tiempo en la colchoneta en casa, sola, y confía en ella para Pilates, kickboxing o un asiento cómodo mientras se concentra en sus muchos proyectos artísticos.

"Me gusta pensar en mi tapete de yoga como esa herramienta que mantiene a raya las distracciones", dice Rima Rabbath, quien fundó el nuevo estudio SOUK de Manhattan como un espacio para que practiquen yoguis de diferentes linajes. "Dato curioso: en los viejos tiempos, los yoguis se sentaban en la piel de un ciervo; mantenía alejadas a las serpientes y, como resultado, no las molestaban". Hoy, las opciones veganas sirven como un espacio para desconectarse de la tecnología y el ruido exterior. "La ciudad de Nueva York puede ser tan agitada que necesitaba más conexión a tierra y movimiento consciente", dice la modelo belga residente en Nueva York Daphne Velghe. La exbailarina de ballet ahora imparte clases particulares de pilates mat y reformer y colabora con marcas como Hermès y Splits59. En las alfombrillas, Velghe busca "durabilidad, soporte, peso y conciencia ecológica".

Bueno para un poco de todo, los expertos lo consideran un multitarea sin reglas. Ya sea en el interior o al aire libre, este último ofrece otro reino de posibilidades: "La colchoneta de yoga sirve como una maravillosa colchoneta de playa, ¡y no hay mejor lugar para Savasana que bajo el brillante sol de Maldivas!" dice Sharath Ram, especialista residente en yoga y ayurveda en Anantara Kihavah Maldives Villas, donde huéspedes como Demi Moore y Kate Moss disfrutan de la arena blanca natural. Nacido y criado en Kerala, India, Ram fue introducido al yoga por su padre hace 20 años y desde entonces ha dominado múltiples estilos como Ashtanga, Vipassana y Yoga Nidra ultra relajante.

Más allá de los detalles específicos del yoga, el ejercicio cibernético basado en colchonetas está prosperando, según la supermodelo Nina Agdal. Lanzó el Método Agdal, "inspirado en mi experiencia en deportes y baile competitivo", para ofrecer ejercicios "que mezclan ejercicios aeróbicos con movimientos de bajo impacto para crear músculos magros y líneas largas". La experta en movimiento holístico Chrissy Sundt, cuya lista de clientes incluye a Hugh Grant y Emily Blunt, pasó los fines de semana de su niñez en el centro de yoga con sus padres yoguis, luego se formó como bailarina clásica en The Royal Ballet School, y desde entonces se ha vuelto digital con su plataforma de bienestar.Revestimientos de plata en vivo . "Todo lo que necesitas es un tapete", promete Sundt. "¡Por eso la elección del tapete es tan clave!"

A continuación, modelos, yoguis y atletas en las mejores adiciones de colchonetas de yoga a su rutina, en cualquier forma.

"Este tapete es un poco caro, pero tiene uno de los mejores agarres: incluso en las posiciones más desafiantes, tus pies o manos no se moverán si estás empapado de sudor", dice Agdal. "Es un poco más pesado para viajar en comparación con otros, pero es una excelente opción para hacer ejercicio en casa o para salir en tu estudio favorito". Cindy Kimberly (la supermodelo que firmó instantáneamente cuando cierta estrella del pop publicó una foto de ella) admite que solía pensar que todas las alfombras eran iguales antes de usar la versión de Alo. "Tener un tapete demasiado grueso o demasiado resbaladizo puede hacer que te lastimes, incluso si estás haciendo todo correctamente", dice Kimberly. "He probado tantas colchonetas de yoga diferentes y esta realmente me ha hecho sentir más segura y en sintonía con mi cuerpo y mis posiciones". Además, es la elección de un ícono: Cher divulgó a principios de este año que eligió Alo por sus combinaciones de colores neón. "Compré un montón de tapetes de yoga Alo de color rosa intenso, y luego estos hermosos bloques azules Alo", dijo Cher sobre la actualización de su gimnasio en la planta baja con la marca. "Y se ve tan genial".

Después de probar docenas de tapetes y almacenarlos estratégicamente alrededor de la casa, me di cuenta de que 'fuera de la vista, fuera de la mente' es real para mí. Puedo dejar el tapete de Bennd afuera todo el día como una elegante alfombra tejida a mano que me recuerda que debo estirarme. Su algodón crudo de origen ético está infundido con medicinas ayurvédicas y cepillado con látex de caucho natural para el agarre, y las almohadas de meditación a juego, rellenas de trigo sarraceno y lavanda, huelen tan bien que me balanceo mientras escribo.

El tapete de juego recién lanzado por Bala ya está haciendo olas gracias a su base cómoda y de apoyo. "¡Me ha encantado The Play Mat de Bala!" dice la modelo Josephine Skriver, quien cofundó la línea de ropa deportiva JOJA con su colega modelo Jasmine Tookes. A pesar de su peso (gracias a su grosor de 8 mm, cómodo y bueno para las rodillas), han estado llevando los tapetes cómodos a todos los eventos de su marca. "Desde los entrenamientos grupales, el registro de nuevos ejercicios para nuestra aplicación y el intento de lograr algo de movimiento mientras viajamos al trabajo, estamos obsesionados con la forma y los colores únicos y, lo que es más importante, con la calidad del tapete", dice Skriver.

Una colchoneta 2 en 1 que se dobla como un bloque, esta colchoneta de ejercicios apilable se pliega para brindar soporte adicional mientras se mueve a través de diferentes posturas y ejercicios. Liviano y fácil de almacenar, la marca comparte que menos del 1% de sus productos han sido devueltos desde su lanzamiento el año pasado y se volvieron virales en TikTok.

"Esta es mi alfombra personal y favorita", dice Rabbath. "La superficie de textura 3D tiene señales táctiles que me permiten sentir mi camino alrededor de la alfombra: los círculos concéntricos son un recordatorio de cómo todo lo que hacemos tiene un efecto dominó, incluso la más pequeña de las acciones. Su capa superior con agarre absorbe la humedad durante el sudor. prácticas, ¡y la base acolchada es una ventaja adicional! También es muy duradero".

Las versiones más grandes y largas de las alfombrillas son excelentes para los atletas que necesitan una multitarea. "Utilizo mi colchoneta de yoga para mi rutina nocturna de ejercicios de espuma y estiramientos", dice la estrella de fútbol Jamia Fields. "¡Una de mis colchonetas favoritas es la esterilla de yoga Mastery de Nike! Está diseñada para mantenerse fresca con su tecnología de construcción antiolor. He estado haciendo yoga y pilates durante años; me ayuda como atleta profesional a mantenerme ágil y en forma los pequeños músculos, en un esfuerzo por prevenir lesiones". Para estirar en equipo, las colchonetas gigantes son una opción para aquellos que tienen espacio en el piso.

Este tapete, que forma parte de la colección deportiva de Miu Miu, es tanto una pieza de equipo funcional como un accesorio de siguiente nivel para los leales a Miu Miu. El modelo rosa empolvado de Miuccia Prada se completa con un arnés de nailon y una correa para el hombro con logo desmontable que se puede llevar solo o en capas con un juego de bloques de yoga a juego.

La definición del enfoque de diseño minimalista de Sander, esta alfombrilla de caucho 100 % natural y yute tejido se duplica como una elegante opción para asientos en el suelo. Cuando llegue el momento de moverse, el estuche de lona con logotipo lo llevará directamente a clase.

"Una colchoneta de corcho de primera calidad con excelente agarre, amortiguación y que ofrece más área de superficie, es decir, más espacio para jugar, que una colchoneta de yoga tradicional", dice Mikhaila Woodall, instructora de yoga en el centro de bienestar BIÂN de Chicago. "Tiene buen agarre, es estable y resistente sin importar cuánto sudes, así que considera esta colchoneta para clases de mayor intensidad, así como para yoga caliente. Con un fondo de caucho natural duradero, esta colchoneta se despliega perfectamente plana cada vez, por lo que no distraerse con los bordes rizados". También le gusta la versión B Mat de B Yoga, que ofrece "una gran sensación debajo de las manos, las rodillas y los pies y un agarre increíble".

"Los tapetes de corcho tienen grandes ventajas porque el corcho es naturalmente antimicrobiano y ecológico", dice Velghe. El corcho también se considera en gran medida un material consciente porque, cuando se cosechan, los alcornoques no se cortan, sino que se quita la corteza una vez por década. Para Bikram y hot yoga, este diseño es el favorito. "Es genial si planeas sudar y no quieres resbalar y deslizarte", señala Gholar sobre su tapete Yoga Zeal, que le gusta por los diseños impresos, las fases lunares en particular, aunque las mariposas flotantes y las nubes esponjosas también son en la mesa.

"Viajo mucho por trabajo, por lo que mantenerse activo puede ser un desafío mientras estoy en movimiento", dice Velghe. "Me encantan estos tapetes superdelgados de Manduka, que son fáciles de agregar a mi equipaje o bolso de mano. Con poco menos de 2 libras, ¡no hay excusa para aflojar mi práctica diaria!" Y para una opción aún más ligera sobre la marcha, a Ram le gusta la toalla para colchoneta de yoga Yogitoes de Manduka. "Especialmente en climas cálidos como las Maldivas, ya que absorben la humedad y el sudor, pero tienen protuberancias de silicona antideslizantes en la parte posterior para evitar resbalones", agrega Ram. "Además, son ecológicos ya que están hechos de botellas de plástico recicladas".

Fabricado en EE. UU. íntegramente con trajes de neopreno de surf reciclados, SugaMat tiene una textura pedregosa que es suave al tacto y muy adherente, además de una superficie antimicrobiana que no genera bacterias ni recoge gérmenes del gimnasio. Un enfoque ambiental "de la cuna a la tumba" significa que cuando un cliente está listo para retirar su tapete usado, la marca se lo llevará para su posterior reciclaje.

"La primera colchoneta la tuve cuando tenía 11 años y todavía la tengo", dice Gholar con una sonrisa. "Este tapete es un clásico. Me encanta porque es de fácil acceso en Target, Walmart, etc., por solo $15-25, ¡y es ultraduradero!"

"¡He tenido esta alfombra durante mucho tiempo!" Agdal se entusiasma. "La durabilidad ha sido increíble. La amortiguación es perfecta tanto para los yoguis como para las personas que solo necesitan una colchoneta para hacer ejercicio. No es demasiado delgada, pero tampoco demasiado suave. Perfecta para flujos de yoga, movimiento de Pilates o simplemente un agotamiento rápido de abdominales. mega además de que se pliega sola."

Diseñado para ayudar a su usuario a conectarse a tierra pacíficamente con lana merino suave, 100 % libre de mulesing, esta opción funciona para ejercicios suaves como yin yoga y yoga nidra. Incluso con su base adherente, se puede lavar a máquina y secar al aire. Además, su almohada de mediación a juego tiene una funda extraíble y lavable hecha de la misma lana de oveja de pastoreo.

Una colchoneta de yoga y una toalla, esto promete tener aún más agarre a medida que se moja. Hechas de materiales no tóxicos como el algodón orgánico con un diseño cómodo, estas alfombrillas funcionan para yoguis altos, viajeros y entusiastas del yoga caliente. Además, se puede lavar en la lavadora después de sesiones extra activas de Ashtanga y Bikram.

Esta alfombrilla de estudio sensata es lo suficientemente delgada como para viajar y cuenta con una textura de waffle sin látex, no tóxica, con certificación Oeko-Tex (también conocida como libre de productos químicos nocivos) que, según las notas de la marca, se puede ajustar con una técnica interesante: para aumentar agarre, sugieren frotar el tapete con sal gruesa, dejarlo reposar y limpiarlo con un paño húmedo.

"Me encanta que se centren en crear productos no tóxicos y ecológicos", dice la instructora de yoga nativa digital Sarah Beth de los productos sin látex y silicona de Yoga Design Lab. Beth, que padeció la enfermedad autoinmune colitis ulcerosa durante la mayor parte de su vida, pasó la última década enseñando a millones de yoguis de todo el mundo cómo desestresarse y aliviar la ansiedad. "El Combo Mat de Yoga Design Lab ha sido mi tapete favorito durante muchos, muchos años, tanto frente a la cámara como en mi práctica personal", dice. "El lujoso acabado de microfibra no solo es bonito a la vista, sino que ha mejorado mi fuerza y ​​movilidad al reclutar mis músculos estabilizadores profundos para mantenerme en mi lugar en lugar de confiar únicamente en el agarre y descansar en mis articulaciones".

Woodall está de acuerdo en que evitar la desalineación puede ayudar a prevenir lesiones. "Liforme incorpora un sistema de alineación único en el diseño del tapete para que funcione como una herramienta de navegación para su práctica de yoga asana", dice ella. "Los beneficios incluyen evitar la desalineación, que puede provocar lesiones, y proporciona equilibrio". La marca también ofrece una opción de personalización en la que puede crear un sistema ajustado a sus necesidades específicas.

"La línea central te ayuda a mantener tu cuerpo alineado, y las líneas transversales son excelentes para garantizar que tus manos y pies estén alineados", explica Sundt sobre el poder de las imágenes. "Si está entrenando mucho en casa, entonces es esencial tener estas pautas, ya que con el tiempo, podemos desalinearnos y es posible que no tenga un maestro allí para ajustarlo".

A Velghe le gusta el aspecto relajante y desintoxicante de las esteras de acupresión, que crean una superficie texturizada (suavemente puntiaguda) para llevar la meditación al siguiente nivel. "La alfombrilla de acupresión Yogi Bare es una manera fácil de aplicar presión a su cuerpo y ayuda a restaurar sus niveles de energía, salud y bienestar", dice ella. "¡Tu cuerpo te ayudará a descomponer las toxinas y algunos de mis clientes incluso se quedan dormidos sobre ellas!"

Hecho para relajarse en Savasana, este conjunto es para el minimalista. La alfombrilla de meditación de nailon de Walden cuenta con espuma viscoelástica infundida en gel y un revestimiento antimicrobiano resistente a la humedad, mientras que un cojín hipoalergénico hecho de satén y trigo sarraceno se combina con una capa de máscara para ojos rellena de linaza y lavanda en la experiencia meditativa.