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Para las personas mayores, el entrenamiento de fuerza es un elemento clave para la longevidad y la calidad de vida.

El futuro del entrenamiento de fuerza

¿Cómo puede el entrenamiento de fuerza desarrollar cuerpos más saludables a medida que envejecemos?

Los mejores ejercicios de entrenamiento de fuerza para la diabetes

El entrenamiento de fuerza puede ayudar a reducir la presión arterial, especialmente si tiene más de 50 años

¿Cuál es el equilibrio adecuado entre el entrenamiento de fuerza y ​​el cardio?

¿Los entrenamientos de fuerza son buenos para perder peso?

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